Публикувано от Dietplan-101 | 3 октомври 2013 г.

кебап

  1. 10 унции (280 г) постни кубчета говеждо филе
  2. 6 чери/гроздови домати
  3. Гъби с 6 бутона
  4. 1/2 жълт пипер (нарязан на 6 парчета)
  5. 1/2 червен пипер (нарязан на 6 парчета)
  6. 6 дървени шишчета (предварително накиснати във вода, след това леко покрити със зехтин)
  1. 1 супена лъжица по-малко натриев соев сос (напр. Kikkoman)
  2. 1 ч. Л. Лимонов сок
  3. тире смлян джинджифил
  4. тире лют червен пипер (по избор)
  5. заместител на захарта (Splenda или Stevia) (на вкус)
  1. Смесете всички съставки за маринатата в купа.
  2. Добавете говеждите кубчета и ги намажете добре с маринатата. Приберете в хладилника за поне 4 часа, за да се мариноват, разбъркайте ги между тях.
  3. Загрейте фурната до 350 ° F/175 ° C.
  4. Нанижете алтернативно на шишчета маринованите телешки кубчета и зеленчуци.
  5. Подредете ги върху незалепващ тиган и гответе в предварително загрятата фурна за около 20 минути, като обръщате между тях, докато всички страни се приготвят добре.
  1. Можете да използвате всеки зеленчук (разрешен е Дюкан) по ваш вкус (напр. Тиквички, лук, патладжан, аспержи).

Подобни публикации

Печена цяла Турция с сос за хляб с ниско съдържание на мазнини (Рецепта за консолидация на диета Dukan PP)

26 февруари 2014 г.

Салати от скариди и кафяви салата от тиквички (диетична PV рецепта за круиз)

Воден кестен с бекон (Rumaki) (рецепта за диета на Аткинс, фаза 1)

10 октомври 2013 г.

Обикновена вкусна домашна рецепта за сос за пица

17 септември 2015 г.

Страници

Разкриване на потребителите

Възможно е да получа обезщетение от някои компании, чиито продукти преглеждам. Ако купувате от линк на този уебсайт, може да ми бъде платена партньорска комисионна.
Полученото обезщетение може да повлияе на рекламното съдържание, теми или публикации, направени в този уебсайт. Това съдържание, рекламно пространство или публикация не винаги могат да бъдат идентифицирани като платено или спонсорирано съдържание.