Кели Хюз беше трудно да измести наддаването на тегло след бременността. Сега тя е повече от 5-та по-лека и щастлива, активна майка

гордея

Кели Хюз, 39

Споделете тази история

„Какво?“, Казах, стискайки ръката на съпруга си Саймън. Ултразвуковият техник го повтори: „Имате тризнаци!“ Вече имахме едно дете и скоро щяхме да станем шестчленно семейство. Бях над луната ... и доста шокиран.

През цялата бременност страдах от екстремно сутрешно гадене и бях хоспитализиран няколко пъти с дехидратация. Отслабнах по време на бременността си, но веднага щом се родиха Виолет, Лили и Съливан, апетитът ми се върна и се насладих на всички храни, които пропуснах, включително сладкиши и шоколад.

Очаквах да отслабна след четири малки деца. Без минута за себе си обаче разчитах на удобна храна и храна за вкъщи - и теглото ми продължаваше да пълзи.

В най-голямата си част развих безпокойство в социални ситуации и се борех с прости неща като ходене до магазините или оставяне на най-големия ми син Райли в училище. Извиних се и да не се виждам с приятелите си, защото вече не се чувствах като „аз“. Нещо трябваше да се промени.

Откриване на света за отслабване

И така, през февруари 2016 г., малко след втория рожден ден на моите тризнаци, се присъединих към Slimming World. Влизането през вратите за първи път беше обезсърчително, особено защото се борех с нови хора. Не трябваше да се притеснявам - бях накаран да се чувствам толкова добре дошъл от моя консултант и останалите членове, че напуснах с истинско чувство на надежда.

Започнах да приготвям обилни ястия от нулата, вместо да разчитам на удобна храна - затова бих разбил голямо пилешко къри, вместо да посегна към буркан. Насладих се на най-вкусните бургери, риба и чипс, печени вечери и нашите собствени китайски, индийски и тайландски „фалшификати“. Всички рецепти бяха бързи и лесни и цялото ми семейство също им се радваше.

В група оставах да се занимавам с IMAGE терапия всяка седмица, като събирах съвети и рецепти и се уверявах, че не губя мотивация.

С течение на седмиците броят на кантара намаля - и те направиха и за Саймън! Най-важното е, че веселата ми личност започна да изплува отново. С увеличаването на самочувствието започнах да извеждам децата по-често, понякога на еднодневни екскурзии. Когато посещавахме парка или плажа, щях да си направя пикник по план, на който да се насладим като семейство, като домашно приготвени шотландски яйца, салата от макаронени изделия и сос със зеленчуци.

Взех и грешка за пазаруване на дрехи! И аз започнах да казвам „да“ на повече социални събития с моите приятели - неща като пътуване до киното или вечерно изкарване, наслаждавайки се на няколко джин и тънки тоника.

Започнах да снимам ястията си и да ги публикувам в Instagram, за да могат хората да видят как изглежда оптимизирането на храните и какво можете да ядете. Споделих снимки на моя напредък и всеки ден се вдъхновявах от пътуванията на други хора.

Думата на мама

Преди Slimming World дори не притежавах чифт обучители. Сега имам самочувствието да направя всичко, включително класове по фитнес като Boogie Bounce и Clubbercise. Толкова съм щастлив, че вместо да седя отстрани, когато водя децата в център за мека игра, тези дни винаги съм в разгара на действието с тях.

Повишена увереност, ставане на по-активна майка, нова любов към готвенето ... Не само тялото ми се е променило чрез отслабване - животът ми е по-добър и по толкова много други начини. Присъединяването към Slimming World е най-доброто решение, което съм правил!

* Загубата на тегло ще варира в зависимост от вашите индивидуални обстоятелства и колко тегло трябва да загубите.