Някога чудили ли сте се какво би се случило, ако вие, обикновен смъртен, се храните като красиво отточения физически екземпляр, който е колоездач от Тур дьо Франс? Сега не е нужно Норвежкият журналист Николай Рам е записал видеоклип на неговите героични усилия да се съчетае с 8000 калории, които колоездачите на турнето ядат всеки ден от наказанието си от 2100 мили, 23-дневно изпитание. Тя върви толкова добре, колкото си мислите.
Самата диета не е толкова необичайна - това е простото количество, което го прави. Вземете например закуска. Кафето, овесените ядки и яйцата звучат като доста стандартна тарифа. Но на първия „етап“ от кулинарното си турне, Рам също сваля портокалов сок и смути, три сандвича с шунка и сирене, четири унции паста и кисело мляко.
За лека закуска Ramm яде ябълка и банан, шепа ядки и две енергийни барове, плюс още кафе. (Туристическите колоездачи, казва видеото, пият „огромни“ количества кафе.) След това добавя това, което колоездачите биха грабнали по време на пътуването: два кроасана, две кутии кока-кола, седем енергийни блокчета, два енергийни гела и щедро поръсване на спортове пийте. Това е мястото, където безстрашният журналист не може да понесе повече. Опитвайки се храбро да довърши геловете, той вместо това признава поражение, тичайки до банята с обяд и вечеря, все още неизядени.
Той консумира 4300 калории за малко повече от пет часа. Дори не е близо.
- Според специалистите това е колко месо трябва да ядете седмично
- Това е точно колко протеин трябва да ядете на всяко хранене HuffPost Australia Храна и напитки
- Това е колко вода трябва да пиете според теглото си
- Това е колко вода ви трябва, за да сготвите оризовия южен живот
- Защо не планирате ефективно планирането на храненето (и какво можете да направите за това), яжте този много блог