Сиренето е вкусно и макар някои да са с високо съдържание на калории, има начини да получите решение, без да прекалявате.

нуждае

Лиза Лилиен е автор на популярния уебсайт на Hungry Girl и имейл бюлетин, включващ интелигентни, забавни съвети за хранене без вина. Тя е и автор на дванадесет книги, шест от които дебютираха на първо място в списъка на най-продаваните в Ню Йорк Таймс. Прочетете нейния блог PEOPLE.com всеки понеделник за отслабени рецепти за знаменитости и други.

Сиренето е вкусно и макар някои да са с високо съдържание на калории, има начини да получите решение, без да прекалявате. Опитах куп и това са някои от любимите ми:

Кажете да на сирене пуканки! Skinny Pop има няколко сорта с вкус на сирене, но този ми е любим. Вкусът на чедър е точно включен и не оцветява пръстите ви в оранжево, както някои конкуренти. И можете да ядете около 3 чаши само за 140 калории. Ура за леки закуски!

Любимите всмуквания на Snikiddy вече са сертифицирани биологични! Те се предлагат с вкус на сирене Mac n ’и сирене на скара; и двете са малко меки и много вкусни. Насладете се на 1-унция. сервиране (около 1 до 2 чаши) само за 140 до 150 калории или ги намерете в .75-унция. мини чанти. Те не са само за деца, хора!

Понякога няма заместител на истинското сирене, а когато искате истинско сирене, Sargento винаги е солиден избор. Тези мини пръчки за сирене ви позволяват лесно да персонализирате размера на закуската си: Всяко парче има под 20 калории, а пълна порция от 7 парчета има от 110 до 120 калории. Опитайте Smokehouse Gouda, Garden Vegetable Jack, Colby-Pepper Jack и Wisconsin Sharp Cheddar.

Луд съм по гладката омекотеност, която крема сиренето добавя към рецептите, а аз съм ядки за закуски с вкус на крема сирене. Тези чипсове са средно положение между крекери и чипс и макар че всички сортове са невероятни, този вкус е любимият в Унгария. (Професионален съвет: Ако имате проблеми с проследяването им в магазините, проверете Amazon.) Яжте 21 парчета само за 130 калории.

Добрият вкус е изключително важен, а интелигентната хранителна статистика означава много, но сладък дизайн все още е бонус! Обичам, че тези крекери приличат на филийки сирене от дупка. Хрупкавите закуски се предлагат в мек чедър, пушена гауда и швейцарски и черен пипер. Около 28 бисквити за 120 до 130 калории!

ГЛЕДАЙТЕ: Butternut Squash Fettuccine Alfredo е здравословната (-ишна) вечеря за паста, от която се нуждаете

Още истинско сирене! Вижте това: Получавате три топки прясна моцарела в удобна, 70-калорийна закуска. Хм, да, моля! Това е идеалният помощник за пресни плодове; следобедната ви закуска ще се чувства толкова елегантна. Намерете ги на склад с изисканите сирена в местния хранителен магазин.

Ако държите в килера си кутия или две смес от изсушено сирене mac ‘n за всеки случай, ще искате да надстроите. Тази пикантна овесена смес е някаква чудотворна; има вкус на макарони и сирене, кръстосани с ризото и има хранителните ползи от овесените ядки. (Здравей, фибри.) Колко страхотно е това ?! Запасете се възможно най-скоро. (Намира се в избрани магазини, но е лесно достъпен в Amazon.) Обичам това с малко парени броколи и варено пиле за пълноценно хранене!

Искате най-доброто ястие в най-новите новини за храна на знаменитости, плюс ексклузивни рецепти, видеоклипове и други? Щракнете тук, за да се абонирате за бюлетина на People Food.

И накрая, това е едно от най-добрите млечни сирена, които съм опитвал от известно време. Резените на Daiya са идеални за топене и аз обърнах, когато опитах този вкусен американски суап със сирене. Ако сте веган (или просто намалявате млечните продукти), капризното сирене на скара се връща в менюто.