В парче Warburtons средно нарязан бял хляб има 98 калории; други марки бели филийки, популярни във Великобритания, варират от 83 до 96 калории.
Откроихме Warburtons, защото това е най-голямата марка хляб във Великобритания. Калориите за други нарязани бели марки са дадени по-долу.
Разликите в калориите на парче между различните марки до голяма степен зависят от теглото на парче.
Хранителните профили са много сходни, всички основни марки нарязан бял хляб са с ниско съдържание на мазнини и захар.
Пълната разбивка на калориите и храненето, включително протеини, въглехидрати, захар, мазнини и фибри, е дадена тук за хляба Warburtons. Калориите за други марки и за добавяне на масло са дадени в последните две таблици.
Информация за калориите и храненето за средно нарязан бял хляб на Warburtons
1 парче тежи 40g
| 1 филийка | 2 филийки |
| 98 | 197 |
| 3.7 | 7.3 |
| 18.7 | 37.4 |
| 1.2 | 2.4 |
| 0.8 | 1.6 |
| 0.2 | 0,4 |
| 0.9 | 1.9 |
| 0,4 | 0.8 |
Последна актуализация: 9 ноември 2019 г. | Източник: WLR Хранителна база данни
Процент калории от всеки макронутриент
Синхронизиране
Тъй като белият хляб не е „безплатна“ храна или „здравословна екстра“, използването на формулата, разделена на 20 калории, дава стойност от 5 syns на парче.
Информация за светофара за бял хляб
Ниско съдържание на мазнини | Ниски наситени | Ниско захар | Средна сол
Калории и хранителни стойности за 100 g бял хляб със средно нарязани Warburtons
| 244 |
| 9.1g |
| 46.4g |
| 3g |
| 2g |
| 0,5g |
| 2.3g |
| 1g |
Намерете калориите във всички храни, които ядете
Данните за калориите и хранителните стойности, предоставени тук, са от проверената от WLR база данни за храни в Обединеното кралство.
Вземете безплатен пробен период за лесно намиране на информация за всички ваши храни, получаване на тонове идеи за хранене и изпробване на дневника и инструментите за храна.
Калории в други популярни марки от бял нарязан хляб
(Всички средно нарязани)
| 1 филийка | 2 филийки | |
| Kingsmill Soft White | 93 | 186 |
| Hovis Soft White | 94 | 188 |
| Tesco White Medium | 96 | 191 |
| Пекарна Lidl Connell | 89 | 177 |
| Пекарна Aldi Village | 83 | 167 |
| Asda Square Cut | 96 | 191 |
| Sainsbury's Soft White | 95 | 190 |
| 92 | 185 |
Калории от добавянето на масло или маргарин към вашето парче хляб
Средно парче бял хляб със средно намазване на масло има 165 калории.
В зависимост от това колко сте щедри с намазването си и колко твърди са вашето масло или маргарин, изберете подходящия брой грамове за вашето намазване. Струва си да се отбележи, че гъстата мазнина има почти толкова калории, колкото филия хляб.
(Независимо дали става въпрос за масло или мардж, това не прави съществена разлика в калориите, освен ако не използвате сорт с намалена мазнина.)
| за 1 филийка | за 2 филийки |
| 51 | 103 |
| 73 | 147 |
| 88 | 176 |
Проследяване на калории
Изследванията показват, че хората, които водят хранителен дневник, са по-успешни при отслабването - но не всеки иска да използва онлайн дневник, за някои от нас е просто по-лесно да драскат неща. Разгледайте лесния за използване хартиен хранителен дневник на WLR
Свързани статии:
- Наистина ли хлябът е лош за вас и вашето тегло?
- Брояч на калории за хляб и хлебни изделия
- Ориз, хляб и тестени изделия в диета за отслабване
Трябва да отслабнете?
Въведете своите данни, за да изчислите идеалния си диапазон на тегло и открийте колко скоро бихте могли да го достигнете!
Калории за хлебни изделия
- Asda Средно нарязан бял хляб
- Бърбън бисквити
- Кафяв хляб
- Кафяв тост
- Бурген соя и ленен хляб
- Бисквити Бъртън Jammie Dodger
- Cadbury Chocolate Fingers
- Cadbury пчелна пита
- Асортимент от бисквити с млечен шоколад Cadbury
- Cadburys Акценти Шоколадови хапки
- Cadburys Снек Бисквити
- Cadburys Бял шоколадов пръст
- Водни бисквити на Кар
- Шоколадови храносмилателни бисквити
- Канела стафиди Ню Йорк Багел
- Кооперативни житни багети
- Crawfords Bourbon Cream Biscuits
- Crawfords Custard Cream Бисквити
- Тортила от меко брашно Discovery
- Fox's Chocolate Виенска бисквита
- Класически шоколадови бисквити на Fox
- Бисквитите на Fox's Crinkle Crunch
- Fox's Iced Party Ring Biscuits
- Френска пръчка
- Пържен хляб
- Италиански хляб Grissini
- Ховис Най-добрият хляб
- Пълнозърнест хляб от зърнени култури Hovis
- Храносмилателни бисквити Hovis
- Хляб за зърнени храни Hovis
- Hovis Original Wheatgerm кафяв хляб
- Хлеб със зърнени храни от слънчогледово семе Hovis
- Якобс бисквити за сирене
- Джейкъбс Iced Gems
- Кало леко осолени оризови торти
- Kingsmill Malted Grain Bread
- Кингсмил дебел нарязан бял хляб
- Kingsmill Toastie Бял хляб
- Пълнозърнест хляб Kingsmill
- Marks and Spencer Crusty Brown Baguettes
- Marks and Spencer Flapjack mini Bites
- Marks and Spencer Пълнозърнест хляб Pitta
- Мериленд Choc чип бисквитки
- Кренч бисквити на абатството Маквитис
- McVities Chocolate Nob Бисквити
- McVities Chocolate Homewheat Храносмилателни бисквити
- Дигестиви на McVities
- McVities бисквити с джинджифил
- Бисквити McVities HobNob
- McVities Rich Tea Buiscuits
- Хляб Наан
- Nairns Сирене овесени кейкове
- Пъргав пълнозърнест хляб
- Pizza Express Чеснов хляб
- Обикновени скокове
- Ръжен хляб
- Ryvita Mature Cheddar и Onion Minis
- Ryvita Multigrain Rye Crispbread
- Ryvita Оригинален пшеничен хляб
- Ryvita Rye Crispbread със сусам
- Кроасан от Sainsbury All Butter
- Багет от чесън за хляб Sainsburys
- Sainsburys Plain Tortilla Wraps
- Sainsburys Готови да пекат багети
- Sainsburys White Pitta Bread
- Хлеб от плодове Soreen
- Soreen Fruity Malt Loaf
- Tesco Bourbons Бисквити
- Хляб Tesco Ciabatta
- Кроасани Tesco
- Tesco Custard Creams Бисквити
- Английски кифли Tesco
- Tesco Finest Oatmeal Batch Bread
- Tesco Ginger Nuts
- Tesco Хляб с чесън за здравословен живот
- Торти Tesco Jaffa
- Гнезда на мерино Tesco
- Tesco Mini Pittas
- Теско Панинис
- Tesco Part Baked Baguette
- Tesco White Finger Roll
- Тегес френски хляб багет
- Туфли Карамелни вафли
- Tunnocks Chocolate Marshmallow Teacakes
- Фогел соя и ленен хляб
- Waitrose Malted Granation Bread
- Waitrose органичен хляб от кафяв питта
- Waitrose органични бисквити
- Waitrose орехов хляб
- Warburtons Crumpets
- Warburtons Средно нарязан бял хляб
- Warburtons Milk Roll
- Хляб със семена от Warburtons
- Warburtons Бял датски хляб
- Наблюдатели на тегло Шоколадови мини ролки
- Теглещи тегло датски кафяв хляб
- Наблюдатели на тегло Double Choc Chip Cookie
- Наблюдатели на тегло малцов зърнен хляб
- Теглещи тегло бял датски хляб
- Бял тост
Броене на калории за отслабване?
Можете да го направите лесно и точно с WLR. Изпробвайте ни днес Опитайте безплатно
Броене на калории за отслабване?
Можете да го направите лесно и точно с WLR. Изпробвайте ни днес Опитайте безплатно