ПУБЛИКУВАНО на 10 януари 2018 г. · ИЗМЕНЕНО на 2 юли 2020 г. · ОТ [Урваши Питре] · 1198 думи. · Около 6 минути за четене на тази статия. · Тази публикация може да съдържа партньорски връзки · Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки · 8 коментара
Необходими са само три съставки и десет минути време за готвене, за да се направи невероятно гъбно странично ястие с бекон, което е пълно с вкус. Това е една от най-лесните странични ястия с кето, които някога ще приготвите, и е толкова невероятно добра!
Защо тази гъбна гарнитура с бекон е толкова добра
Почти се притеснявам да публикувам това като рецепта. Защото всъщност няма много. Това са буквално 3 съставки: Бекон, гъби и чесън. Без сол. Без пипер. Честно казано, нямаше нужда от него.
Ако наистина не можете да сложите нещо на масата само с 3 съставки, просто продължете и го гарнирайте с малко магданоз и можете да се чувствате добре за себе си. Всъщност сложих това в тази гъба гарнитура с ниско съдържание на въглехидрати рецепта и я сложих на снимката, за да добавя малко цвят към рецептата, но спокойно можете да я пропуснете. Вместо това можете да добавите малко пресен риган или прясна мащерка, ако предпочитате.
Всъщност смесих три различни вида гъби, за да го направя, така че може би не трябва да го наричам 3-съставка. Разнообразието от гъби наистина помага да добавите не само вкус, но и някои различни текстури към това ястие. Освен това никога не можете да получите достатъчно Кето зеленчуци.
Тази гарнитура с гъби беше толкова добра, че макар да обсъждах блогването на такава лесна гарнитура, Наистина искам да опитате това.
Освен това съм специализирана в глупави прости рецепти, така че има и това.
Какви страни мога да ям на кето диета?
Любимата ми част за начина на живот на кето е колко е ПРОСТО. Докато поддържате ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на фибри, няма какво да се притеснявате много. Зеленчуците винаги са чудесна кето гарнитура, но като правило не се допускайте нишестени зеленчуци и кореноплодни зеленчуци.
Как да си направим това гъбно гарнитура с бекон
- Загрейте тенджера на котлона и добавете накълцания бекон. Гответе 5-7 минути, докато почти се приготви.
- Добавете чесън и гответе, докато вече не е суров и беконът приключи с готвенето (около 2 минути).
- Добавете гъби и разбъркайте добре, за да ги покриете с доброта.
- Налейте 1/4 чаша вода и я използвайте за обезмасляване на тигана.
- Гответе гъбите непокрити, като разбърквате от време на време, докато се приготвят, около 3-4 минути.
- Украсете с наситнен магданоз. Не използвах сол или черен пипер за това. Беконът осигуряваше много сол, а всичко останало - много вкус. Можете да изберете да го добавите.
Съвети за приготвяне на това кето гарнитура
- Важно е да сложите бекона върху гъбите. Гъбите се нуждаят от мазнина, за да се готвят правилно, без да изсъхват, а наслояването на бекона върху гъбите помага да се гарантира, че гъбите абсорбират мазнината, от която се нуждаят, за да готвят правилно.
- Въпреки че изглежда, че има твърде малко съставки в това здравословна гарнитура, Уверявам ви, че тази рецепта е пълна с вкус! Беконът и гъбите работят заедно, за да създадат възхитително богат и дълбок вкусов профил.
- Ако наистина трябва да добавите нещо към ястието, можете да добавите зелен лук или дори бял лук, нарязан на кубчета. Това е, разбира се, ако броят на въглехидратите ви позволява да добавите лука.
- Можете да използвате тази техника за готвене за неща като аспержи и други кето приятелски зеленчуци които са жилави и имат вещество, но не много масло. Мазнината от бекона помага на зеленчуците да не изсъхнат твърде много по време на готвене, а вкусът, абсорбиран от мазнината на бекона, придава на зеленчуците възхитително богатство.
- Използвах комбинация от гъби кремини, портабела и шийтаке, когато приготвях ястието, но можете да използвате каквито предпочитате гъби.
- Това ястие се претопля добре, но не съм сигурен как би се направило, ако бъде замразено.
Ако сте голям фен на гъбите или търсите още Кето страна съдове, със сигурност ще се насладите на моя Аспержи и гъби разбъркайте запържете или моята Паста с гъби от маскарпоне както добре!
Ако търсите по-лесни и вкусни кето рецепти, разгледайте списъка ми с 35+ Лесни кето ястия с пет съставки (или по-малко)!
Знам, че тази рецепта звучи толкова прекалено просто, но това гъбно странично ястие с бекон е простота в най-добрия случай! Това е просто още една от онези #trushurvashi ситуации, в които наистина трябва да го изпитате, за да разберете колко добре е всъщност! Не забравяйте да споделите тази рецепта с приятелите си, които обичат Кето зеленчуци във Facebook и Pinterest, за да могат и те да му се насладят!
★ Направихте ли тази рецепта? Не забравяйте да му дадете звезден рейтинг по-долу! Просто кликнете върху звездите в картата с рецепти, за да оцените. Не забравяйте да закрепите тази рецепта за по-късно!