Am Fam Лекар. 2019 март 1; 99 (5): онлайн.

корема

Вижте свързаната статия за газове, подуване на корема и оригване

Какво причинява газове, подуване на корема и оригване?

Повечето хора са имали излишни газове, подуване на корема или оригване. Понякога тези симптоми могат да причинят проблеми или болка.

Подуването на корема е усещане за пълнота на корема. Понякога коремът ви изглежда по-голям, но не винаги. Не е задължително хората с подуване на корема да имат твърде много газове в стомаха си, но често са много по-чувствителни към стомашните симптоми.

Оригването (или оригването) обикновено се причинява от преглъщане на твърде много въздух, ядене или пиене твърде бързо, пиене на газирани или кофеинови напитки, пушене или нервен навик.

Метеоризмът [FLAA-chu-lentz] е отделянето на излишния газ в дебелото черво. Обикновено е свързано с вашата диета.

През повечето време едно или повече от тези нарушения - синдром на раздразнените черва, диспепсия или хроничен запек - са причина за газове, подуване на корема и оригване.

Газовете, подуването на корема и оригването не са типични симптоми на рак или други опасни състояния, дори ако имате болки в корема, диария или запек. Трябва обаче да уведомите Вашия лекар, ако отслабвате, имате треска или кървене. Тези симптоми могат да бъдат по-сериозни.

Въпреки че тревожността, депресията и стресовите събития в живота не причиняват тези състояния, те могат да влошат симптомите и да бъдат по-трудни за лечение.

Как се лекуват тези симптоми?

Дори тежките симптоми обикновено се подобряват с течение на времето с промени в диетата и начина на живот. Вашият лекар може да ви помогне да решите кои лечения са най-подходящи за вас.

Диета: Яжте и пийте по-бавно, за да поглъщате по-малко въздух. Ограничете мазните и пикантни храни. Избягвайте кофеина, газираните напитки и изкуствените подсладители. Избягвайте обичайните храни, причиняващи газове, като боб, грах, леща, зеле, лук, броколи, карфиол и пълнозърнести храни. Опитайте да премахнете по една храна от диетата си, за да видите дали газовете ви се подобряват.

Фибри: Фибрите имат много предимства, въпреки че твърде много фибри могат да увеличат количеството газове в червата.

Упражнение: Редовните ежедневни упражнения често намаляват симптомите в стомаха и червата.

Лаксативи: Лаксативите без рецепта, като полиетилен гликол (една марка: Miralax), могат да помогнат при запек, но вероятно не и при стомашни болки.

Антидиарейни лекарства: Безрецептурният лоперамид може да помогне при диария, но вероятно не и при стомашни болки.

Пробиотици: Пробиотиците се намират в някои добавки без рецепта и кисели млека. Често срещани пробиотици са Lactobacillus и Bifidobacterium .