Сред постиженията му са спечелването на първо място за общия начинаещ за мъже в 2005 INBA (Международна асоциация по естествен бодибилдинг) Северозападна шампионат по естествен бодибилдинг на САЩ и второ място на световното първенство по естествен бодибилдинг. Роденият в Орегон, Чийк е примерен спортист, който вдъхновява всички със способността си да натиска на пейка 265 паунда и преса на краката 725 паунда. Неговият \ "стероид \" е ангажираност, силата му е истинска и горивото му се отглежда естествено в почвата на нашата земя.
Настигнахме изгряващата звезда в дома му в Корвалис, Орегон.
ХИПОКРАТ: Кога станахте веган и какво вдъхнови решението ви да станете културист?
РОБЪРТ: Станах веган, когато бях на шестнайсет, след като присъствах на Седмицата на правата на животните в моята гимназия. Единствената причина, поради която присъствах, беше да подкрепя сестра си, която беше организирала събитието. Докато слушах високоговорителите, гледах видео и четях литература, разбрах, че животът ми се е променил и че никога няма да бъда същият. В последната си година в гимназията бях тази, която планира Седмицата на правата на животните.
Що се отнася до културизма, започнах да тренирам сериозно на 20-годишна възраст и се включих в първото си състезание на 21. Когато бях по-млад, често бях най-малкият човек в класа си и исках да бъда по-голям и по-силен. Имах мечти да стана професионален борец, но нямах голям успех в свързаните със силата спортове на тази възраст. Всичко това се промени, когато станах веган.
ХИПОКРАТ: Как се хранехте, преди да станете веган? И как се храниш сега?
РОБЪРТ: Бях голям месоядец; беконът беше любимата ми храна. Консумирах месо ежедневно - обикновено бързо хранене, като месо и сандвичи и пилешки ленти. Сега ям предимно сурови веган храни.
РОБЪРТ: Винаги съм харесвал спорта, особено борбата и бягането, и бях в гимназиалния отбор по баскетбол, въпреки че бях малък. Тежах 105 килограма като първокурсник и бях доста кофти. По това време бях толкова слаб, че обикновено се подскачах от другите момчета. Когато станах веган, тежах 120 килограма. Само за шест години на чисто веганска диета тежах 195 килограма. Вместо този, който ме подскачаше, бях човек, с когото трябва да се съобразявам.
ХИПОКРАТИ: Освен размера си, какви други контрасти сте забелязали, след като сте били на веганска и сурова диета?
РОБЪРТ: След като станах веган, станах по-продуктивен във всяка сфера на живота. Като спортист изпитах огромен прираст на енергия и ентусиазъм. По това време бях бегач и имах толкова интензивна енергия, че можех да избягам една миля за пет минути. Когато за първи път започнах да бодибилдинг, взех тази енергия във фитнеса и открих, че мога бързо да изградя силите си. Друга промяна, която забелязах, беше подобрение на умствената острота, нова увереност или предимство, ако искате. След като победих предизвикателството да премахна месото от диетата си, се почувствах непобедим; Знаех, че мога да се справя с всичко след упражняване на дисциплината, за да направя тази голяма промяна. Другото нещо, което ми се откроява, е начинът, по който тялото ми се „възстановява“. Наранявания се случват при вдигане на тежки тежести и забелязвам, че периодите ми на възстановяване са много по-кратки, отколкото когато ядях месо. Тялото ми лекува и реагира толкова невероятно добре.
РОБЪРТ: Определено. Когато спечелих шампионата за класа си през 2005 г. на титлата INBA в Северозападна САЩ, бях единственият веган. Всички останали състезатели бяха ядящи месо. Обичам да се състезавам с тях и да печеля. Това доказва, че не се нуждаете от месо или млечни източници на протеини за изграждане на мускули. И все пак толкова много хора вярват в тази лъжа. Гордо нося тениска, която казва на всички, че съм веган.
РОБЪРТ: Обикновено тренирам шест дни в седмицата: четири дни с тежести и два за кардио. Аз тренирам 60-90 минути всеки ден, като упражнявам по една до две мускулни групи всеки път; Опитвам се да ударя всяка мускулна група поне веднъж седмично и повечето от тях два пъти.
ХИПОКРАТ: Какво бихте искали да кажете на всички за телата, диетата и важността на упражненията?
РОБЪРТ: Харесвам думите на един мой приятел: \ "Това не е орган с отстъпка! \" Има ли нещо по-добро, на което да харчите времето и парите си, отколкото собственото си благополучие? Вашето здраве не е мястото, където трябва да изрязвате ъгли, да правите отстъпки или да правите компромиси, не изневерявайте на органичната сурова храна. Много хора избират по-евтини и по-удобни храни, без да осъзнават, че това им струва както в краткосрочен, така и в дългосрочен план. Здравето трябва да е вашият първи приоритет и няма място за умереност.
Също така искам хората да знаят, че могат да изграждат мускули като веган. Когато бях по-малък, много хора ми казваха, че имам нужда от месо, за да стана по-голямо и че не трябва да ставам веган, докато не напълнея. Аз съм само един от нарастващия брой спортисти, които са доказали, че грешат, и вашите читатели също могат. Тъй като повече от нас постигат това, ние ще разрушим стереотипа, че веганите са слаби и мрачни. Наистина вярвам, че сме много по-силни и със сигурност по-интелигентни от населението, което консумира търговски храни. Когато приемете диетата, която тялото ви е предназначено да консумира, вашето здраве и енергия, както и тази на планетата се подобряват значително.
РОБЪРТ: Имам няколко предавания, в които ще се състезавам тази пролет и наскоро бях представен в броя от март/април 2006 г. на списание Veg News като американски вегетариански ерген номер едно. Също така току-що продуцирах филм „Vegan Fitness: Built Naturally“. Филмът е създаден за 15 месеца и е пълен с критична информация, която може да помогне на всеки, който се занимава с фитнес аматьор или професионалист. Във филма участват спортисти от голямо разнообразие от дисциплини и един от акцентите са веганите спортисти от Ironman Triathlon, типичното атлетическо събитие.
Забележка на редактора: Дейв Скот, 6-кратен шампион на Ironman Triathalon на Хаваите и дългогодишен рекордьор, е вегетарианец. Vegan Fitness: Built Naturally вече е достъпен на www.veganfitnessteam.com.
ХИПОКРАТ: В заключение, има ли нещо друго, което бихте искали да кажете на нашите читатели?
РОБЪРТ: Бих искал хората да знаят, че всеки витамин, минерал, микроелементи и със сигурност протеини се предлагат в изобилие в органични, веган храни с по-високи и по-смилаеми нива от която и да е от така наречените \ "храни \" от Стандартната американска диета . Като популация ние продължаваме да бъдем сериозно дезинформирани за развитието на мускулите.
Политическата и търговска пропаганда ни кара да вярваме, че животинските протеини са пълни и че растителните протеини са недостатъчни и непълни. Това просто е погрешно. Истината е, че всички аминокиселини, произходът на протеините, са в растенията. Консумирането на животни и млякото им е не само начин за получаване на тези важни хранителни вещества, но и недостатъчен начин. Повечето от аминокиселините, които в началото са в месото и млечните храни, се елиминират в производството. Фермерите или животновъдите колят животното за месо, замразяват частите и в крайна сметка го изпращат в замразена форма на вашия пазар. Хомогенизация и светкавична пастьоризация на млечна храна кастрира протеините. Хиляди вегани спортисти, включително много бодибилдъри, опровергават фалшивото твърдение, че зеленчуците не могат да натрупат мускули. Всъщност много от нас подобриха спортните си способности и сила, като приеха веганска диета.
Също така вярвам през следващите няколко десетилетия, че консумацията на животинска храна ще стане нещо от миналото. Миналото лято в Сан Франциско се проведе първата годишна конференция за вегани и сурови спортисти. Това ще бъде ежегодно събитие, което съм сигурен, че ще се разраства по целия свят. С разпространяването на добрата новина за \ "мускулите от вегетарианство \", броят на хората, възприели този начин на живот. Сега това е силата, която обичам да виждам.