Относно това състояние

Вземете лекарство без рецепта, съдържащо амоний и кофеин, или билков диуретик, съдържащ златна пръчица, царевична коприна, хвощ, хвойна или глухарче

peacehealth

Напълнете с флавоноиди

Опитайте тези натурални растителни пигментни добавки, за да намалите симптомите на отоци, свързани с венозни или лимфни състояния; приемайте 2000 mg дневно хидроксиетилрутозиди или дневна комбинация от диосмин (900 mg) и хесперидин (100 mg)

Вижте месарската метла

При отоци, причинени от венозни или лимфни нарушения, приемайте 300 до 450 mg дневно от този растителен екстракт в комбинация с хесперидин и витамин С

относно

Относно това състояние

Ненормалното натрупване на течност под кожата е известно като оток. Това води до подпухналост, често в крайник, най-често крак.

Причините за отоци са много. В някои случаи основният проблем (например застойна сърдечна недостатъчност или прееклампсия на бременността) трябва да бъде лекуван медицински, за да може отокът да се разреши. В други случаи (като хронична венозна недостатъчност, оток след незначителна травма или лимфедем в резултат на увреждане на лимфните съдове, причинено от операция и други медицински лечения), е възможно както с конвенционални, така и с естествени подходи да се съсредоточи конкретно върху отока. Освен ако отокът не се дължи на лека травма, той никога не трябва да се лекува, докато основната причина не бъде правилно диагностицирана от медицински специалист. Дискусията по-долу разглежда само ситуации, в които е безопасно да се съсредоточите върху самия оток, а не върху основната причина.

Симптоми

Хората с отоци могат да забележат, че пръстенът на пръста им се чувства по-стегнат, отколкото в миналото, или може да имат трудности при обуването, особено към края на деня. Те могат също така да забележат подпухналост на лицето около очите или в краката, глезените и краката. Когато има оток, натиск върху кожата, например от еластичната лента на чорапите, може да остави вдлъбнатина, която бавно изчезва. Отокът на корема, наречен асцит, може да е признак на сериозно основно заболяване и трябва незабавно да бъде оценен от лекар.

Съвети за здравословен начин на живот

Ако отокът засяга един крайник, крайникът трябва да се държи повдигнат, когато е възможно. Това позволява на течността да се оттича по-ефективно от претоварената зона. За да се намали натрупването на течности в краката, хората трябва да избягват да седят или да стоят дълго време, без да се движат.

Хранене правилно

Правилната диета е ключът към управлението на много заболявания и за подобряване на общото качество на живот. За това състояние научните изследвания са намерили полза от следните съвети за здравословно хранене.

Трябва да се избягва високият прием на сол, тъй като това води до задържане на вода и може да влоши отока при някои хора. Контролирано проучване установи, че диетата с ниско съдържание на сол (по-малко от 2100 mg натрий на ден) води до намалено задържане на вода след два месеца при група жени с необясним оток.

Добавки

Нашата собствена система "Star-Rating" е разработена, за да ви помогне лесно да разберете размера на научната подкрепа зад всяка добавка във връзка със специфично здравословно състояние. Въпреки че няма начин да се предскаже дали даден витамин, минерал или билка ще лекуват успешно или ще предотвратят свързани здравословни състояния, нашите уникални оценки ви казват колко добре тези добавки се разбират от някои в медицинската общност и дали проучванията са установили, че те са ефективно за други хора.

В продължение на повече от десетилетие нашият екип прочете хиляди изследователски статии, публикувани в реномирани списания. За да ви помогнат да вземете образовани решения и да разберете по-добре противоречиви или объркващи добавки, нашите медицински експерти усвоиха науката в тези три лесни за следване рейтинга. Надяваме се, че това ви предоставя полезен ресурс за вземане на информирани решения за вашето здраве и благополучие.

3 звезди Надеждни и относително последователни научни данни, показващи значителна полза за здравето.

2 звезди Противоречиви, недостатъчни или предварителни проучвания, предполагащи полза за здравето или минимална полза за здравето.

1 звезда За билка, подкрепена с традиционна употреба, но минимални или никакви научни доказателства. За допълнение, малко научна подкрепа.

В предварително проучване, лица с лимфедем на областта на ръката или главата и шията са били лекувани с приблизително 230 mcg селен на ден, под формата на натриев селенит, в продължение на четири до шест седмици. Оценката на качеството на живот показва подобрение с 59%, а обиколката на оточната ръка е намалена в 10 от 12 случая.

Цепачите са едно от многобройните растения, считани в древността да действат като диуретик. Поради това се използва за облекчаване на отока и за насърчаване на образуването на урина по време на инфекции на пикочния мехур.

Билки, които стимулират бъбреците, традиционно се използват за намаляване на отока. Билковите диуретици не действат по същия начин, както лекарствата, поради което не е ясно дали такива билки биха били ефективни за тази цел. Златна пръчица (Solidago cnadensis) се счита за един от най-силните билкови диуретици. Проучванията при животни показват, при много големи количества (2 грама на 2,2 паунда телесно тегло), че листата на глухарче притежават диуретични ефекти, които могат да бъдат сравними с диуретичния фуроземид, предписан по рецепта (Lasix®). Не са завършени клинични изпитвания при хора, за да се потвърдят тези резултати. Царевична коприна (Zea mays) също отдавна се използва като диуретик, въпреки че проучване при хора не установява, че повишава отделянето на урина. По този начин диуретичните билки все още не са добре подкрепени за използване при намаляване на отока.

Билки, които стимулират бъбреците, традиционно се използват за намаляване на отока. Билковите диуретици не действат по същия начин, както лекарствата, поради което не е ясно дали такива билки биха били ефективни за тази цел. Златна пръчица (Solidago cnadensis) се счита за един от най-силните билкови диуретици. Проучванията при животни показват, при много големи количества (2 грама на 2,2 паунда телесно тегло), че листата на глухарче притежават диуретични ефекти, които могат да бъдат сравними с диуретичния фуроземид, предписан по рецепта (Lasix®). Не са завършени клинични изпитвания при хора, за да се потвърдят тези резултати. Царевична коприна (Zea mays) също отдавна се използва като диуретик, въпреки че проучване при хора не установява, че повишава отделянето на урина. По този начин диуретичните билки все още не са добре подкрепени за използване при намаляване на отока.

Билки, които стимулират бъбреците, традиционно се използват за намаляване на отока. Билковите диуретици не действат по същия начин, както лекарствата, поради което не е ясно дали такива билки биха били ефективни за тази цел. Златна пръчица (Solidago cnadensis) се счита за един от най-силните билкови диуретици. Проучванията при животни показват, при много големи количества (2 грама на 2,2 паунда телесно тегло), че листата на глухарче притежават диуретични ефекти, които могат да бъдат сравними с диуретичния фуроземид, предписан по рецепта (Lasix®). Не са завършени клинични изпитвания при хора, за да се потвърдят тези резултати. Царевична коприна (Zea mays) също отдавна се използва като диуретик, въпреки че проучване при хора не установява, че повишава отделянето на урина. По този начин диуретичните билки все още не са добре подкрепени за използване при намаляване на отока.

Доказано е, че есцинът, изолиран от семена от конски кестен, ефективно намалява постхирургичния оток в предварителните опити. Форма на есцин, която се инжектира в кръвта, често се използва, но само под наблюдението на квалифициран медицински специалист.

Хвощът има диуретично (повишаващо потока на урината) действие, което отчита традиционното му използване за намаляване на лекия оток. Въпреки че няма клинични изследвания, които все още да подкрепят употребата му за хора с отоци, германското правителство е одобрило хвощ за тази употреба. Летливите масла в хвойната причиняват увеличаване на обема на урината и по този начин теоретично могат да намалят отока; няма обаче клинични изследвания, които все още да подкрепят употребата му за хора с отоци.

Хвощът има диуретично (повишаващо потока на урината) действие, което отчита традиционното му използване за намаляване на лекия оток. Въпреки че няма клинични изследвания, които все още да подкрепят употребата му за хора с отоци, германското правителство е одобрило хвощ за тази употреба. Летливите масла в хвойната причиняват увеличаване на обема на урината и по този начин теоретично могат да намалят отока; няма обаче клинични изследвания, които все още да подкрепят употребата му за хора с отоци.