публикувано: 18 май 2018 г.
Д-р Сюзън Корвит, DC Холистично здравеопазване 860 Montauk Hwy. Водна мелница, Ню Йорк.
Забелязали ли сте по време на физически преглед от Вашия лекар, че Ви проверяват ноктите? Формата, цветът, линиите и текстурите дават информация за това какво се случва в тялото ви. Някои промени могат да показват инфекция, чернодробно или сърдечно заболяване, анемия или меланом.
Но Вашият лекар някога преглеждал ли е ушите Ви? Не са много хората, които осъзнават, че вашите ушни лапи ви дават информация за това какво може да се случва в тялото ви.
Според New England Journal of Medicine 2014 370: 315, „диагоналната гънка в ушната мида, която се движи назад от трагуса под ъгъл от 45 градуса през лобулата до задния ръб на ушната мида, може да бъде предиктор за коронарна артериална болест. ”
Това е известно като знакът на Франк, кръстен на американския лекар, Сондърс Т. Франк, който за първи път го описва през 1973 г. като предсказател на коронарна артериална болест (натрупване на плака в артериите, отиващи към сърцето) и периферни съдови заболявания (стесняване на кръвта съдове извън мозъка и сърцето).
Едно проучване на почти 11 000 датски участници (Journal Circulation 2014, 4 март) заключава, че страничната гънка на ушния лоб е свързана с повишен риск от исхемична болест на сърцето (намалено кръвоснабдяване на сърцето) и миокарден инфаркт (инфаркт).
Някои проучвания са неубедителни, но повечето проучвания показват ясна връзка между гънката на ухото и сърдечно заболяване.
Точно на другия ден първият ми пациент беше мъж в края на петдесетте години, който получаваше уелнес грижи след разрешаване на оплакванията от болки в долната част на гърба. Той има двустранни гънки на ушната мида. Има анамнеза за инсулт и е претърпял инфаркт.
Следващият ми пациент по график е бил под моя грижа в продължение на много години. Тя има минала медицинска история, която включва сърдечни аритмии и сега има имплантиран пейсмейкър. Тя също има двустранни гънки на ушната мида.
Следващият ми пациент беше жена на около четиридесет години. Тя няма медицинска история на сърдечни проблеми, но има гънки на ушната мида и на двете си уши. Мислейки проактивно, освен да посещава кардиолог, какво трябва да прави?
Останете активни. Упражнявайте редовно. Поддържайте здравословно тегло. Настройте се.
Намалете възпалението в тялото: намалете кофеина, нишестените храни, въглехидратите и захарите. Яжте много зеленчуци. Яжте храни, богати на хранителни вещества и богати на фибри. Избягвайте пържени храни, транс-мазнини и преработени храни. Намалете или управлявайте стреса чрез молитва, медитация или консултиране. Не пушете. Не пийте много. Пийте зелен чай.
Намалете/премахнете плаката чрез допълване на диетата с чесън, омега 3 мастни киселини; храносмилателни ензими, особено серапептаза; пробиотици; COQ10; цял комплекс витамин С; цял комплекс витамин Е; витамин D3K2 и магнезий.
Чесънът насърчава здравословното кръвообращение; помага за поддържане на нивата на холестерола и триглицеридите в здравословни граници и осигурява антиоксидантна активност.
Доказано е, че омега 3 мазнините, открити в рибените масла, намаляват риска от коронарна болест на сърцето.
Храносмилателните ензими намаляват възпалението, разграждат мазнините в кръвта и спомагат за регулирането на холестерола. Серапептазата е специфичен противовъзпалителен ензим, за който е известно, че разтваря мъртвите тъкани и намалява плаката.
Пробиотиците са живи приятелски микроорганизми, които живеят в здравия храносмилателен тракт. Те са свързани с метаболизма, имунитета, настроението и здравето на сърцето.
COQ10 засилва производството на енергия в сърцето и действа като антиоксидант; укрепва сърдечната функция и намалява честотата на нередовен сърдечен ритъм.
Витамин С (не аскорбинова киселина) действа като антиоксидант и ензимен кофактор; помага на кръвоносните съдове да се отпуснат; може да помогне за понижаване на кръвното налягане и поддържане на артериите гъвкави.
Витамин Е (не алфа токоферол синтетичен витамин Е добавка) е антиоксидант и противовъзпалително; има анти-съсирващи свойства; намалява С-реактивния протеин, който е свързан със сърдечни заболявания.
Витамин D3K2: На много хора се казва, че имат ниски нива на витамин D и им се дават добавки с витамин D. Витамин D е много важен за много функции в тялото, включително настроение, имунитет и сърдечно-съдово здраве. Приемът на витамин D без К2 обаче може да доведе до отлагане на калций в ставите, органите (камъни в жлъчката, камъни в бъбреците) и артериалните стени. Допълването с D3K2g увеличава съдовата еластичност, което намалява кръвното налягане.
Магнезият е жизненоважен за поддържане на нормален сърдечен ритъм. Засяга функцията на нашите нерви, кости и мускули. Противовъзпалително е; може да понижи кръвното налягане и намалява инсулиновата резистентност.
Така че, погледнете се в огледалото или помолете приятел да провери вашите ушни миди. Решете какви промени в начина на живот искате да направите и какви добавки трябва да добавите към редовната си рутина. Но моля, не купувайте евтини синтетични добавки от местната аптека. Закупуването и приемането на грешна добавка може да ви донесе повече вреда, отколкото полза. В повечето случаи разполагаме с качествени добавки, от които се нуждаете, в нашия офис. Ако не, ще ги получим за вас. Просто ни попитайте.
Благодарим ви за доверието през тези много години.