Резултатите от тези ДНК комплекти може да не означават толкова, колкото си мислите.

комплекти

Адриана Ромеро-Оливарес се записа за 23andMe преди около седем години, защото беше любопитна за своя произход. Но компанията за тестване на ДНК изпраща актуализирани отчети на своите клиенти, докато ги разработва, така че през 2018 г. Адриана получи имейл, в който я уведомява, че разполага с нов отчет: a Отчет за генетичното тегло. Тя щракна и тя й каза: „Адриана, твоите гени предразполагат да тежиш с около 9 процента повече от средното.“

Научаването на тази информация беше странно хапче за нея за преглъщане. „Цял живот се боря с теглото си, казва 35-годишната Адриана.„ Когато получих резултатите, се почувствах утвърдена, но в същото време се почувствах разстроена, защото се боря да приема факта, че просто не може да бъде слаб. "

През последните няколко години компаниите за ДНК тестове започнаха да излъчват доклади като този, които конкретно казват на някого вероятността от наднормено тегло или затлъстяване. Работата е там, че получаването на получер текст във входящата ви поща, който казва, че имате по-голяма склонност към напълняване, отколкото другите хора във вашия HIIT клас, може да се почувствате като малко бомба, както посочва Адриана.

И така, колко надеждни са тези отчети - и могат ли те действително да помогнат на вашите усилия, ако се опитвате да отслабнете? Ето какво казват експертите.

За начало експертите знаят, че гените ви влияят върху теглото ви, но не е ясно колко точно.

„Само от чисто наблюдение, можете да разберете, че има генетичен компонент, защото можете да разгледате семействата и да видите, че наддаването на тегло протича в семействата“, казва Рейчъл Милс, сертифициран генетичен съветник и асистент в Университета на Северна Каролина-Грийнсборо Генетик Програма за консултиране. Освен това става по-сложно.

Изследователите нямат категоричен отговор по отношение на това до каква степен медицинското наднормено тегло или затлъстяването се влияе от генетиката в сравнение с начина на живот и факторите на околната среда. Те са преценили че някъде от 40 до 70 процента от вариабилността на индекса на телесна маса (ИТМ) от човек на човек се дължи на генетични фактори. (Очевиден сигнал: Това е широк диапазон.)

И докато изследователите вече са го направили откриха стотици генетични варианти, свързани с ИТМ, „Досега имаме само частична картина на генетичния компонент“, казва д-р Струан Ф. А. Грант, директор на Центъра за пространствена и функционална геномика в Детска болница във Филаделфия. Грант отбелязва, че ИТМ е много полигенен признак, „което означава, че има много, много генетични фактори, допринасящи за характеристиката“, обяснява той. Всеки генетичен вариант може да има малко по-различен ефект и върху ИТМ - това е нещо, което експертите все още измислят.

„Само защото в генетичния доклад се казва, че е по-малко вероятно да отслабнете, това не е абсолютно.“ —Рейчъл Милс, генетичен съветник

И така, какво означава, ако човек има няколко генетични варианта, свързани със затлъстяването? След като имаме по-пълна представа за това как гените движат риска от затлъстяване, в крайна сметка бихме могли да получим данни (да речем, от нашия лекар), които да ни помогнат как да подходим към управлението на теглото на лично ниво, казва Грант. Но в момента определено знаем само, че определени генетични варианти са по-често срещани при затлъстели хора в сравнение с хора без затлъстяване.

Отчетите за генетичното тегло на 23andMe дори обясняват точно под вашите резултати, че предразположението ви не означава, че определено ще тежите повече или по-малко от средното. Старши учен за продуктите на 23andMe Алиса Леман казва, че в модела на 23andMe „генетичният компонент [отчита] по-малко от 10 процента от общата разлика в теглото между всеки двама души.“ Компанията прави обширни потребителски тестове, преди да пусне доклади, които се задълбочават в нови области, казва тя. И в този случай те искаха да се уверят, че клиентите разбират, че гените са само един фактор за управление на теглото.

Всичко това означава, че определено има някои ограничения при тестването на ДНК, свързани с теглото.

Начинът, по който фирмите събират информация за предразположение към тегло, варира от компания до компания. Например, ДНК тестове и добавки, насочени към здравето, компания Vitagene и платформа за отслабване Lose It! използвайте резултатите от изследователските статии на други институции, за да изчислите вътрешно риска на човек да напълнее. (Lose It! Също ви моли да въведете вашите AncestryDNA или 23andMe сурови ДНК файлове - компанията не прави свои собствени ДНК тестове.)

Но 23andMe, може би най-известната услуга, използва свои собствени данни, за да излезе с предразположение към теглото на човек. „Имаме изследователска програма, която позволява на хората да отговарят на въпроси и след това, ако се включат, можем да използваме техните данни, за да направим нови генетични открития“, обяснява Леман.

Изследователите на 23andMe пуснаха доклада за генетичното тегло през март 2017 г. Те го създадоха, като разгледаха данни от повече от 600 000 участници в изследването, включително тяхната ДНК и самоотчетени ръст и тегло. (Вижте примерен доклад тук.)

Изследователите на 23andMe откриха 381 варианта, свързани с ИТМ, и използваха тази информация, за да създадат процес на моделиране, който претегля определени варианти по-силно от други и отчита възрастта, пола и произхода, за да определи резултата, който изпраща на потребителя. "Така че, когато хората ни предоставят своята проба от слюнка и ние събираме тяхната ДНК, можем да разгледаме тези 381 места и да кажем:" Хей, добре, имате някои варианти, които увеличават предразположението ви и някои варианти, които намаляват предразположението ви, и големината на всеки от тези варианти се различава малко ", обяснява Леман. "Но ние събираме ефекта от всичко това, за да разберем дали предразположението ви е да [тежи] малко повече или малко по-малко от средното."

В зависимост от вашата етническа принадлежност може да има и друго предупреждение. Най-голямата популация, за която има данни 23andMe, са хора от европейски произход, така че изследователите са успели да разгледат само генетични и BMI данни от хора с европейски произход, за да идентифицират свързаните с теглото генетични варианти и техните ефекти. След това те разгледаха колко добре този модел работи за хора от други етнически групи, като променя модела, ако е необходимо. Следователно хората, които имат латиноамерикански, афроамерикански, източноазиатски и южноазиатски произход, могат да получат резултати, които са донякъде персонализирани според техния произход, докато хората от смесен произход или други предци по подразбиране са европейски. (Това евроцентрично пристрастие се появява в * много * от изследване, което сканира геномите на хората за генетични варианти, свързани със заболяване или черта, не само по отношение на ИТМ.)

Също така няма доказателства, че тези отчети за теглото помагат на хората успешно да отслабнат.

Изглежда, че нито една компания, която предоставя резултати от ДНК, свързани с теглото, не е провела официално изследване за това как информацията влияе върху усилията на хората за отслабване. Леман казва, че 23andMe е разгледал „малко“ дали информацията в доклада за генетичното тегло действително е помогнала на потребителите при загуба или управление на теглото, но че не са измислили нищо „достойно за публикация“, добавяйки, че е предизвикателно да разплетете този доклад от друга информация, която компанията предоставя за храненето и упражненията.

23andMe също не е направил нов поглед върху модела им за отчитане на генетичното тегло, откакто го е пуснал, но планира да го направи. „Периодично преглеждаме всички отчети, които имаме, и Генетичното тегло предстои за този периодичен преглед, така че скоро ще го прегледаме и ще видим дали са необходими някакви актуализации“, казва Леман.

Компании, които предлагат отчети за теглото на ДНК

Този продукт включва доклад за генетично тегло, който ви казва колко повече или по-малко от средното вашите гени предразполагат към претегляне. Това също обяснява, че предразположението ви не означава, че определено ще тежите повече или по-малко от средното. „Имайте предвид, че вашият начин на живот и околната среда оказват голямо влияние върху теглото ви“, се казва в доклада.

Този доклад ви казва общата ви способност за отслабване с диета и упражнения. На страница, обясняваща тези резултати, докладът гласи: "Не забравяйте, че тези резултати показват само вашия потенциал въз основа на генетични фактори, но много други фактори също влияят върху резултата."

След като качите вашия AncestryDNA или 23andMe суров ДНК файл, тази платформа ще ви каже дали имате или не генетичен риск от наднормено тегло или затлъстяване. В отказ от отговорност докладът казва: „Тези генетични варианти не са напълно предсказуеми. Може да имате висок генетичен резултат и нисък ИТМ или нисък генетичен резултат и висок ИТМ. Тези резултати може да са по-точни за хора от определен етнически произход. "

Клиентите могат да научат дали тяхната генетика може да ги накара да имат повече или по-малка вероятност да напълнеят с този комплект. Информацията включва това предупреждение: „Вашата генетика обаче не определя само телесното ви тегло. Изборът на здравословен начин на живот може да ви помогне да не наднормено тегло. " (Клиентите също имат възможност да качат свои собствени сурови ДНК резултати за $ 29.)

Изучаването на неприятна информация за предразположението ви към теглото може да повлияе негативно на начина ви на мислене.

Разбира се, някои хора може просто да харесат или дори да бъдат мотивирани да имат повече информация за себе си и това е напълно справедливо. Но ето един интересен обрат: наскоро проучване от Станфордския университет установи, че самото познаване на генетичния ви риск от затлъстяване може да повлияе на начина, по който реагирате на храната.

В един от двата експеримента участниците са яли хранене и след това, в различен ден, са яли друг, след като са чули, че имат или нямат високорисков генетичен вариант, свързан със затлъстяването и по-ниското засищане. Ето и уловката: Изследователите избраха на случаен принцип дали на участниците ще бъде казано, че имат генетичния вариант. (Изследователите изцяло информираха участниците за действителния им генетичен риск само около час по-късно, докато те все още бяха под клинично наблюдение.)

„Видяхме, че информацията, която даваме на хората, е като самоизпълняващо се пророчество“, казва д-р Брад Търнвалд, постдокторант в катедрата по психология в Станфордския университет и водещ автор на изследването. Когато изследователите казаха на хората, че нямат повишен риск, те съобщават, че се чувстват по-бързо сити и дори произвеждат повече хормон на пълнотата. „Като цяло видяхме, че това, което хората смятат, има толкова голямо въздействие, а в някои случаи и по-голямо въздействие, отколкото е действителната генна последователност на хората“, казва Търнвалд.

Вземането, казва Turnwald, е, че трябва да разберем по-добре психологическото въздействие на тези видове продукти за ДНК тестове. „Определено не се опитваме да кажем, че гените изобщо нямат значение. Има някои заболявания, за които те наистина са предсказуеми “, казва той. „Но за повечето неща като загуба на тегло и колко сме гладни и колко добре се упражняваме - неща, за които хората търсят обяснения, че просто не са били създадени да бягат или просто не се чувстват сити на базата на гените си —Историята няма да е толкова проста. “

По същество сме далеч от това да знаем какво всъщност означава генетично предразположение към наддаване на тегло. Междувременно вашите собствени здравословни навици все още оказват голямо влияние.

Милс не вярва, че е възможно в момента да съществува каквото и да е изчисление, което може точно да анализира склонността на човек да наддава. Ако някой й каже, че се интересува от някой от тези доклади, тя ще ги помоли да „помислят сериозно как бихте използвали тази информация“, казва Милс.

„Знам, че лично за мен бих видял доклад [в който се казва, че не мога да отслабна и чрез диета и упражнения] и може би ще вдигна ръце и ще бъда като„ Е, просто ще отида на Макдоналдс, защото няма значение - никоя диета и упражнения никога няма да ми помогнат да отслабна, така че защо трябва дори да опитвам “, продължава тя. „И това може да има наистина пагубен ефект.“

Ако някой вече е получил резултати от доклади за генетично тегло и я е попитал как да ги интерпретира - или иска да знае колко всъщност са проклетите, така да се каже - Милс ще подчертае това: „Генетиката е само една част от голямата картина“, казва тя. . „Само защото този генетичен доклад казва, че е по-малко вероятно да отслабнете, това не е абсолютно.“

Адриана е мексиканка и освен това е учен, така че знае, че трябва да приеме отчетената си склонност към наднормено тегло със зърно сол. Тя казва, че нейният доклад за генетичното тегло е една информация, „индикатор, че имам склонност да наддавам или че метаболизмът ми не е толкова бърз, колкото на обикновения човек“, казва тя. Но тя няма да прави основни промени в начина на живот въз основа на това.

С течение на времето обаче докладът оказа положителен ефект върху мисленето на Адриана: „Начинът, по който сега мисля за това, е, че ако съм предразположен да тежа малко повече от обикновения човек, тогава бих могъл просто да тренирам и имам балансирана диета в името на здравето, а не непременно заради отслабването, което за много дълго време беше основният фокус за мен. "