дженифър

Кеворк Джансезиян/Гети изображения

Клои Кардашиян прави малка обиколка на „сладката“ спалня на Истински Томпсън

Ето ги

Запознайте се с „Ергенските“ състезатели за сезон 24!

Ники Бела „свиква“ с увеличаване на теглото, докато се парадира с бебешка бучка

Cardi B оставя малко на въображението в прозрачен тоалет

Не е тайна, че Дженифър Лорънс обича да яде. „Храната е една от любимите ми части на деня“, призна 28-годишният носител на „Оскар“. "Диетата просто не е в картите за мен." Не че нейният фактически подход към храненето е задушил кариерата ѝ. Роденият в Кентъки е участвал в повече от 20 филма от 18-годишна възраст, които са направили над 5 милиарда долара; тя беше и най-добре платената актриса през 2015 и 2016 година.

По време на продуцирането на нейния блокбъстър „Игрите на глада“ през 2012 г. имаше едно особено лакомо изживяване: „Казаха ми да отслабна“, спомни си Дженифър и добави, че в отговор предизвикателно е свалила цяла пица, последвана от четвъртинка в McDonald’s. „Припаднах в хранителна кома“, каза тя - иронично, добави тя, като се има предвид, че „снима филм, наречен„ Игрите на глада “.

Дейвид М. Бенет/Дейв Бенет/Гети изображения

Актрисата призна, че единственият път, когато е преброила калориите, е за най-скорошната си филмова роля, екшън трилъра от 2018 г. „Червено врабче“, където тя играе бивша балерина, превърната в шпионка. „Червеното врабче беше първият път, когато наистина бях гладен и дисциплиниран“, призна Дженифър. „Не мога да имам характер като бивша балерина и да не се чувствам като бивша балерина.“

Преди да започне снимките, тя учи балет по четири часа на ден, пет дни в седмицата, в продължение на три месеца и половина. „Винаги съм се чудила какво ще отнеме, за да ме накара да се храня наистина, защото никога не съм го правила за филм“, каза тя. „Спомням си, че имах разтопяване, откачих, че съм изял пет бананови чипса.

За щастие на холивудския хранител, метаболизмът на двадесет и нещо е по-ефективен при превръщането на храната в енергия, отколкото на човек над 30. Метаболитните процеси като дишането и храносмилането също са по-динамични преди да навършат 30 години. определя добър метаболизъм. Като цяло хората са по-активни през 20-те си години, така че поддържането на енергичен начин на живот ще помогне за насърчаване на здравословен метаболизъм дори по-късно в живота.

Mike Marsland/Mike Marsland/WireImage/Getty Images

Също така е важно да има някой наоколо, който да ви води по пътя към уелнес. „Независимо дали става въпрос за спорт или клас, трябва да харесвате това, което правите, така че да не се чувствате като упражнение“, предположи Далтън Уонг, който обучи Дженифър за ролята й на Мистика във филмите за X-Men. Той призна, че да накараш звездата да се придържа към програмата не е лесно, така че „едно нещо, което казах, че може да има от време на време, беше 75 процента черен шоколад“.

За да помогне да се избръснат калориите, Далтън също предложи добавяне на щипка сол към водата и отпиване през целия ден. Сместа помага за детоксикация на тялото, особено на щитовидната жлеза, която регулира телесното тегло. В резултат на грижите и вниманието на Далтън, Дженифър се промени. Сега, „Обичам да тренирам“, призна тя. Но все още има улов. "След това излизаме за бургери и пържени картофи", каза тя. „Всичко е свързано с баланса!“