ALYSON PAIGE

29 СЕПЪТ 2017

КЛАС

духовно

Диета за духовно прочистване е предназначена за постигане на физически и духовни ползи. Човек, който се впуска в духовно прочистване, яде пречистващи храни и практикува някаква форма на медитация и молитва по време на прочистващата диета.

Подхождайте към диета за духовно прочистване като към духовно отстъпление. Индуистки духовен гуру Парамаханса Йогананда (ум. 1952 г.) препоръчва деветдневна диета за пречистване на пресни плодове и зеленчуци.

Разгледайте тази статия

1 Предимства

Всички почистващи диети са предназначени за пречистване на тялото от натрупаните токсини. Диета за духовно прочистване е предназначена да почиства и духовните токсини.

Разчистете пътя за сияйно духовно здраве, както и за физическо пречистване. Започнете с елиминиране на токсични химикали от храни и от околната среда. Пречистеното тяло е пречистен ум, защото мозъкът се захранва от това, което циркулира през физическото същество. Когато почиствате тялото си, все едно повдигате прозорците на духа си, позволявайки нови възможности за медитация и докосване до онова Висше Аз, което вярвате, че ви докосва. Изпитайте по-дълбоки медитации, съживен физически уелнес и радост от чувството си за освобождение.

Ободрено от вашата диета за духовно прочистване, освободете се от лошите навици на хранене и пиене, за да поддържате здравето си. Преди всичко осъзнайте жизнената сила на цялото творение, която тече през вас и във всички ваши материални и духовни дела.

2 Диета

Разширяването на Light Retreat предоставя безплатно деветдневната почистваща диета на Йогананда. Първото правило е, че по време на прочистването не трябва да консумирате никакви храни, които не са предписани от диетата. Ежедневната диета се състои от грейпфрут, лимон и портокали.

Пийте дестилирана вода или портокалов сок с естествено слабително средство. Лаксативите се получават в хранителни продукти с цели храни.

На всяко хранене яжте по един варен зеленчук със сок и жизнена напитка (рецептата веднага следва). Яжте сурова зеленчукова салата по ваш избор. Ако сте гладни, яжте фино смлени ядки в дестилирана вода или пресен портокалов сок.

Според Expanding Light Retreat напитката с жизненост е кръвен тоник с ползи за ревматизъм, стомашни заболявания и бронхит, за да назовем три състояния.

Жизнената напитка е трудна за приготвяне. Практикувайте внимателност, докато нарязвате и блендирате зеленчуци. Напитката се състои от целина, глухарче или моркови и зеленчуци, като спанак или ряпа. Разширяването на Light Retreat препоръчва варената версия на суровата. Пийте осем унции жизнена напитка на всяко от трите дневни хранения.

3 Препоръки

Отделяйте няколко пъти всеки ден за медитация. Пишете в дневник. Не очаквайте да се чувствате така, сякаш непрекъснато се реете на орлови крила. Когато тялото измие примесите, може да не се чувствате най-добре. Опитайте се да запомните причината си за прочистващата диета - оживяване на вашето вътрешно същество, както и пречистване на тялото ви.

След прочистването се отпуснете към нормалното си хранене. Не яжте количеството храна, което обикновено бихте изяли първия ден.

Бавно увеличавайте количеството храна и напитки в продължение на два или три дни. По време на почистващото отстъпление и в продължение на няколко седмици след това, разширяващата се светлина предлага нощни солени бани за почистване на примеси, издигащи се на повърхността.

4 Съображения

Докато съзерцавате физическата чистота, която търсите по време на диета за духовно прочистване, размишлявайте и медитирайте, за да постигнете по-голямо усещане за неподвижност и присъствие във Вечното Сега.

Заобиколете се с нежна светлина и духовна музика. Прегърнете щедростта на природата. Изразявайте благодарност за лукса, за да намалите това, което обикновено консумирате. Четете духовни текстове от избрания от вас духовен път и от други велики духовни традиции.

Стъпете по пътя на предаността, сигурен начин да се покланяте на Великата истина, в която вярвате. Не гледайте телевизия. Сведете разговора до минимум.

Бъдете неподвижни и знайте, че сте обичани.

Като сте обичани, вие вродено обичате.

За да перифразираме Разширяващата се светлина, „гостът е Дух“. Отнасяйте се с отдаденост към госта си.