Съставки
- 1 1/2 паунда тиквички, настъргани
- 1/4 чаша брашно за всички цели
- 1/4 чаша настърган пармезан
- 2 скилидки чесън, смлени
- 1 голямо яйце, разбито
- Кошерна сол и прясно смлян черен пипер, на вкус
- 2 супени лъжици зехтин
Указания
1. Поставете настърганите тиквички в гевгир над мивката. Добавете сол и внимателно хвърлете, за да се комбинират; оставете да престои 10 минути. Използвайки чиста кърпа за чинии или кърпа за сирене, изцедете напълно тиквичките.
2. В голяма купа смесете тиквички, брашно, пармезан, чесън и яйце; подправете със сол и черен пипер, на вкус.
3. Загрейте зехтина в голям тиган на средно силен огън. Загребвайте супени лъжици тесто за всяка пържола, изравнявайте с шпатула и варете, докато долната страна стане добре златистокафява, около 2 минути. Обърнете и гответе от другата страна, около 1-2 минути по-дълго.
4. Сервирайте веднага.
Рецепта от Five Heart Home, адаптиран за ниско съдържание на натрий.
Коментари
Ако посещавате нашия уебсайт, това вероятно е защото искате или трябва да намалите количеството натрий във вашата диета за по-здравословен начин на живот. Тук, на skipthesalt.com, ние сме читатели на етикети. Непрекъснато търсим хранителни и ароматни храни с най-ниско съдържание на натрий, което можем да намерим. Взаимодействаме, разпитваме се и си правим комплименти и се насърчаваме. Винаги работим върху преобразуването на рецепти, с които се сблъскваме, независимо дали тези, които се предават от поколения или по най-новите тенденции, в версии с ниско съдържание на натрий. Чрез това пътуване ние ставаме приятели, които се подкрепят взаимно.
Споделяме, защото ни пука! Споделяме снимки на ястията с ниско съдържание на натрий, които сме приготвили и ако съдържанието на натрий, ако е известно, също се публикува. Споделяме рецепти, които сме намерили и направили, като отбелязваме промените, направени, за да направим рецептата ниско натриева. Отдаваме признание и на източника, където е намерена рецептата. Също така споделяме собствените си творения, като изброяваме съставките и стойностите на натрия.
Животът е достатъчно сложен, яденето не трябва да бъде! С помощта на членовете на нашата група във Facebook се опитваме да премахнем неприятностите, водещи начин на живот с ниско съдържание на натрий.
Моля, споделете този сайт с вашите приятели, семейство и лекари. Също така, моля, отделете малко време, за да прочетете отказа от отговорност.
- Прекрасни домашни рулца за вечеря - Пропуснете солта - Рецепти с ниско съдържание на натрий
- Разликата между натрий и сол; Ежедневното ястие
- Рецепта от тиквички за готвене Рецепта за готвене
- Тиквички (тиквички) за бебета Хранителна стойност, ползи; Рецепти
- The Ultimate Vegan Keto Списък за пазаруване Без месо кето рецепти за веган кето