Онзи ден във фитнеса намерих тази торбичка с фъстъчено масло „протеинови бисквитки“ и бях напълно очарован от нея. Опаковката с гордост показва „18 грама протеин на торбичка“, заедно с всяка здравословна звучна дума, която има: без ГМО, без глутен и високо съдържание на протеини. Нека не се пускаме в ефир, торба с бисквитки, все още сте нездравословна храна.

високо съдържание

Този браузър не поддържа видео елемент.

Вашето пълно ръководство за получаване на достатъчно протеини във вашата диета

Получаването на достатъчно протеин е важно, независимо дали искате да загубите здрава кожа и нокти

Изглежда, че в днешно време ще намерите повече протеини почти във всичко - от крема сирене до фъстъчено масло до зърнени храни и сега бисквитки. Това е така, защото протеинът е важен за общото здраве, загуба на тегло и мускулен растеж. Сега протеинът е най-добрият ореол за здравето: стига нещо да се гордее с „високо съдържание на протеин“ (дори ако наистина не е толкова високо), може да го възприемете като по-добро за вас. Малко храни имат толкова мощен здравен ореол ефект (кейл и асаи идват на ум). За да видите ореола за здравето в действие, ето някои цитати за избор от задната страна на пакета (някои части са удебелени за ударение):

Power bites протеиновите бисквитки са без вина протеин опакован лакомства, които ще зарадват вашите вкусови рецептори и ще заредят тялото ви с енергията, необходима за натоварения ви ден.

Наслаждавай се на живота. Обичай тялото си. Чувствайте се добре да го правите.

Вкусът на здравето.

Това звучи прекрасно, но всъщност е наистина неприятно. Защото, когато погледнете съставките, първата е кафявата захар. И макар да твърди, че има 18 грама протеин на торба, всяка торба има три порции. Готино, така че ако искате протеина, получавате и сделка 3 за 1 за 18 грама захар и 18 грама мазнини.