Едно от най-ценните умения в нашата икономика става все по-рядко. Ако овладеете това умение, ще постигнете изключителни резултати.

дълбока

Дълбоката работа е способността да фокусирайте се без разсейване върху когнитивно взискателна задача. Това е умение, което ви позволява бързо да овладеете сложна информация и да постигнете по-добри резултати за по-малко време. Дълбоката работа ще ви направи по-добри в това, което правите, и ще ви даде усещането за истинска реализация, произтичаща от майсторството. Накратко, дълбоката работа е като суперсила в нашата все по-конкурентна икономика на двадесет и първи век. И все пак, повечето хора са загубили способността да прекарват дълбоко дните си вместо това в неистово размазване на имейли и социални медии, дори не осъзнавайки, че има по-добър начин.

В Deep Work авторът и професор Кал Нюпорт преобръща разказа за въздействието в свързана епоха. Вместо да твърди, че разсейването е лошо, той вместо това празнува силата на неговата противоположност. Разделяйки тази книга на две части, той първо прави случая, че в почти всяка професия, култивирането на дълбока трудова етика ще доведе до огромни ползи. След това той представя строг режим на обучение, представен като поредица от четири "правила" за трансформиране на ума и навиците ви в подкрепа на това умение.

Смесица от културна критика и полезни съвети, Deep Work отвежда читателя на пътешествие през запомнящи се истории - от Карл Юнг, който изгражда каменна кула в гората, за да съсредоточи ума си, до пионер в социалните медии, който купува двупосочен билет за бизнес класа. до Токио, за да напише книга без разсейване във въздуха - и безсмислени съвети, като например твърдението, че повечето сериозни професионалисти трябва да напуснат социалните медии и че трябва да практикувате отегчение. Дълбоката работа е незаменим наръчник за всеки, който търси фокусиран успех в разсеяния свят.

Относно Кал Нюпорт

Аз съм професор по компютърни науки в университета в Джорджтаун. В допълнение към академичните си изследвания пиша за пресечната точка на дигиталните технологии и културата. Особено се интересувам от нашата борба за внедряване на тези инструменти по начини, които поддържат, вместо да подкопават нещата, които ни интересуват както в личния, така и в професионалния ни живот.

Автор съм на шест книги, сред които най-наскоро бестселърът на New York Times „Цифров минимализъм“.

В академичната си кариера съм специализиран в теорията на разпределените системи, което означава, че отделям повече време за доказване на теореми, отколкото за съставяне на код. Към днешна дата публикувах над 60 рецензирани статии, които са цитирани повече от 3500 пъти.

Започнах да пиша блогове в calnewport.com скоро след публикуването на втората ми книга и оттогава редовно публикувам тук. Блогът е наречен „Study Hacks“, защото когато го стартирах, предимно писах съвети за студенти. Известно съм обаче, че никога не съм имал акаунт в социални медии (оказва се, че това е позволено).

В момента живея със съпругата си и трима сина в Takoma Park, Мериленд, в прохладна стара викторианска къща, която има кабинет с камина и специално изработена библиотечна маса, където върша дълбоката си работа.

Концепцията

Забележка: Това видео не е направено нито от Кал Нюпорт, нито от нас от VitaKea, но е наистина хубава и бърза дискусия за книгата от хората в Board Studios.

Похвала за "Дълбока работа"

„Като присъствие на страницата, Нюпорт е изключителен в сферата на авторите за самопомощ.“
-Ню Йорк Таймс Преглед на книгата

„ДЪЛБОКАТА РАБОТА изпълнява две значителни задачи: Едната излага богатство от конкретни практики за амбициозните, без да се разчита на мъдри клишета. Второто е, че г-н Нюпорт се противопоставя на корпоративната мисъл за постоянна свързаност, без да изглежда като преграда. "
-Wall Street Journal

„Дълбоката работа е убийственото приложение на икономиката на знанието: само чрез интензивна концентрация можете да овладеете трудна дисциплина или да разрешите труден проблем.“
-Икономистът

„Това, което се появява най-мощно, е усещането, че е погрешно да мислите за задълбочена работа като за още нещо, което трябва да опитате да натъпчете в графика си. Наистина се ангажира с това, предлага Нюпорт, трансформира останалото време - така ще се движите по-бързо в плитка работа, ще присъствате по-добре в домашния си живот и ще елиминирате загубеното време за превключване между задачи. Накратко, дълбочината не е в противоречие с пълноценния живот - тя го улеснява. Убеден съм. "
-Оливър Бъркман, The Guardian

Кратък коментар на KeaLad за дълбока работа

Съвсем просто, ако можете да четете, препоръчвам ви тази книга. и дори не се говори за добавки! Но аз много вярвам установяването на практики за Deep Work ще надценява всички други биохакове или добавки, когато става въпрос за извършване на това, което всъщност искате да направите. Този голям проект, който не можеш да завършиш. Изкуство. Писане. Дори само да мислим чрез ред на мисли.

Всички трикове за оптимизиране на биологията в света са безполезни, ако този трудно спечелен капацитет е насочен към грешни неща. Като Ferrari, което има хиляди долари обслужване всяка година и най-доброто гориво. Само да се движите с темпо на ходене с броня до трафик. Прилагането на практики за дълбока работа ще ви помогне да изведете собствения си трудно спечелен двигател за изпълнение на открития път, за да работите свободно и с оптимален потенциал. И разбира се, комбиниране на стратегии за дълбока работа с неща като внимателна диета, упражнения и добавки. там имате рецепта за дълги и дълбоки сесии на умствения поток, която е едновременно добро забавление, невероятно продуктивна и анти-изгаряне.

Що се отнася до опита на четенето, той би паснал непринуден и приятен, но не и „леко четене“. Това не е техническо ръководство, но ще ви остави много да се замислите, което би изисквало фокусирано четене. дори може да се каже, заслужаващ сесия от Deep Work сесия. Като човек с опит в електротехниката, аз също наистина оценявам чистото структуриране на това как Кал представи книгата. Първата половина обхваща концепцията за дълбока работа и ценността, която тя предоставя, втората половина разглежда стратегиите за постигане на дълбока работа.

Това е една от книгите, които чета веднъж годишно (досега чета два пъти, скоро ще започна отново!) Като напомняне да поддържам приоритетите си в ред и проверка как прекарвам дните си.

В момента това е може би най-препоръчителната ми книга в магазина VitaKea. Всички искаме фокус, това е изпитан и истински метод и дори се подобрява, колкото повече го практикувате, за разлика от изграждането на толерантност. Единственият недостатък е необходимостта от самоконтрол хаха!

Вашият KeaLad, Томас - VitaKea Caretaker 🌿