Диня диета.

динената диета

Р’В Диня диня, един от най-„вкусните“ и обременителни от всички съществуващи методи за отслабване, както и един от най-лесните - защото когато нейният предмет не е необходимо да се броят калориите, които ядете и гладувате. Меню диня диета - много лека, основните изисквания са да се използват големи количества диня - 10 кг телесно тегло - 1 кг пулп от зрънцето. Освен диня по време на диета няма нищо невъзможно, можете да пиете вода в неограничени количества (проста, а не минерална) или зелен чай. Какво е хубаво, динената диета не включва ограничение във времето - можете дори да си поговорите преди лягане.

Диня диета противопоказания - не може да се използва с намалена бъбречна функция, която не може да се справи с излишната течност в организма.
Всъщност, по време на диетата и повишената бъбречна функция, които пречистват кръвта и освобождават тялото от вода, което води до загуба от 2-3 килограма, но мазнините от тялото не изчезват. За да се получи ефектът от загуба на тегло трябва да се повтаря редовно диня диета и да се повтаря "разтоварване" с почивки за 4-5 дни, не забравяйте да ядете, за да не се изчерпва.

Не се препоръчва диета веднага щом динените плодове се появят на рафтовете на магазините и пазарите, тъй като в този случай резултатите от динената диета могат да бъдат ужасни: количеството нитрати и други вредни добавки, които не се удрят в килограми, и вашето здраве. По-добре да се въздържате и да се облягате на дини по-близо до август.

Специално предупреждение за бременни жени - динята е силен диуретик. При бременни жени в по-късните етапи естествените импулси се появяват по-често от обикновено. Консумацията на диня заедно с друга храна води до силно обгазяване; а жените "в позиция" това може дори да причини болка.

Ползи от динената диета

Диетата за първия вариант диня диня

Диета за второ изпълнение на динената диета

Следвайки този вариант, можете да седнете на диета от 10 дни, като към дневната норма на пъпеш се добавят 1-2 филийки ръжен хляб (зърнен или пълнозърнест). Усещането за ситост няма да ви напусне дълго време и доброто настроение също. Ако искате да отслабнете не се върна при вас възможно най-дълго, тогава опитни диетолози съветват да спазвате правилния изход от диетата. Тя се крие във факта, че в продължение на 10-15 дни трябва да ядете зеленчуци, плодове, различни каши, зърнени храни, риба, постно месо и млечни продукти за закуска, обяд и вечер, около 3-4 часа преди лягане трябва да ядете диня . Яжте трябва да се основава на формулата 1 кг. 30 кг плодове. телесно тегло.