герб

Гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ) е често срещано състояние, което причинява чести киселини и други симптоми и може да доведе до по-сериозни здравословни проблеми. При ГЕРБ клапан между хранопровода и стомаха, наречен долният езофагеален сфинктер (LES), не успява да се уплътни правилно и позволява на стомашното съдържимо да се „върне обратно“ в хранопровода.

Киселини се появяват, когато стомашната киселина влезе в контакт с лигавицата на хранопровода, създавайки усещане за парене. Освен че причинява болка, с течение на времето киселината може да увреди хранопровода. ГЕРБ не е състояние, което се подобрява само по себе си, и въпреки че лекарствата, които се продават без рецепта, могат да осигурят облекчение, те също могат да маскират симптомите и да позволят на състоянието да прогресира. Следователно е важно да говорите с Вашия лекар, ако започнете да изпитвате ГЕРБ.

Симптоми на ГЕРБ

Хората са склонни да свързват ГЕРБ с киселини. Състоянието обаче може да доведе до редица други симптоми, включително:

  • Регургитация (т.е. стомашно съдържимо, постъпващо в устата)
  • Гадене
  • Възпалено гърло
  • Проблеми с преглъщането
  • Повръщане
  • Увреждане на зъбите от стомашна киселина
  • Лош дъх

ГЕРБ може също да причини респираторни симптоми, ако стомашната киселина се вдишва в белите дробове. Тези симптоми включват:

  • Постоянна суха кашлица
  • Пневмония
  • Постоянна дрезгавост
  • Претоварване на гърдите
  • Астма
  • Хрипове или свистене при дишане
  • Ларингит

Диетични промени, които подобряват ГЕРБ

Това, което човек яде, има значително влияние върху симптомите на ГЕРБ. Някои храни влошават ГЕРБ, защото са киселинни и повишават киселинността на стомаха. Смята се, че други отпускат LES, което позволява по-голямо изтичане. Трети, като газирани напитки, повишават налягането в стомаха, улеснявайки съдържанието на стомаха да си пробие път в хранопровода.

Тези храни трябва да се избягват:

  • Алкохол
  • Кофеин
  • Вредни храни
  • Чесън
  • Газирани напитки
  • Пържени храни
  • Шоколад
  • Цитрусови плодове и сокове
  • Домати
  • Лук
  • Мента
  • Пикантни храни

Тези храни са по-добър избор за хора с ГЕРБ:

  • Млечни продукти с ниско съдържание на мазнини или без мазнини, включително мляко, сирене, кисело мляко и сладолед
  • Постно месо, риба, домашни птици без кожа, яйца и тофу
  • Нецитрусови плодове
  • Пресни зеленчуци, различни от домати, лук и чесън
  • Супи на базата на бульон
  • Печени продукти с ниско съдържание на мазнини като обикновен хляб, гевреци, палачинки или вафли
  • Нишесте като печени, варени или пюрета, ориз или обикновени тестени изделия
  • Десерти с ниско съдържание на мазнини като шербет, ангелска хранителна торта, желатинови десерти и десерти на плодова основа

Промени в начина на живот, които подобряват ГЕРБ

Лечението на ГЕРБ може да включва промени в начина на живот, много от които са насочени към намаляване на налягането в стомаха, което може да влоши състоянието. На хората с ГЕРБ се препоръчва:

  • Яжте по-малки, по-чести ястия
  • Останете изправени (вместо да лежите) в продължение на 2-3 часа след хранене
  • Яжте бавно, така че усещането за пълнота да бъде по-лесно разпознаваемо
  • Поддържайте здравословно тегло
  • Избягвайте дрехи, които плътно прилепват към кръста и оказват натиск върху корема

Чрез прилагане на промени в диетата и начина на живот и приемане на лекарства, ако е препоръчано от техния лекар, хората с ГЕРБ могат да забележат значително подобрение в симптомите си.

В Baptist Health можем да помогнем. Случайните киселини не са криза. Вероятно можете да го контролирате чрез комбинация от промени в начина на живот и лекарства без рецепта. Но ако симптомите Ви са постоянни или тежки, това може да означава по-сериозен медицински проблем. Моля, обърнете се към Вашия лекар за задълбочен преглед на проблема.