Експертът по начина на живот разкрива защо храненето е толкова важно ...

Експертът по храни и фитнес Луиз Паркър е добре известна със своите трансформиращи се резултати - тя добре помогна на актрисата Ема Томпсън загуби два камъка през 2017 г., когато звездата призна, че нейният „устойчив“ режим й помогна да се почувства щастлива и здрава. Сега одобреният от знаменитости гуру за начина на живот води изпитаната си програма в чужбина в Саас-Фее, Швейцария, където гостите могат да започнат нов режим и да се насладят на зашеметяващата природа. „Луиза е единствената, на която имам доверие - тя не е по-свята от теб“, обяснява Ема в миналото, преди да добави, че нейният треньор „по чудо“ продължава да я убеждава да тренира и да поддържа впечатляващите си резултати.

луиз

Лъчезарната Ема Томпсън е един от многото щастливи клиенти на Луиз Паркър

„Нашите отстъпления осигуряват пълно потапяне в метода на Луиз Паркър и съчетават експертен коучинг от нашия диетолог, специално разработено меню през седмицата и индивидуални и групови тренировки“, Луиз, която също брои Vogue Williams като клиент, каза HELLO !. "Това е едноседмично рестартиране за някои хора. Доста често това са хора, които се чувстват малко изтощени и искат почивка, а след това са въоръжени с множество знания, които продължават цял ​​живот. Всички преподават в чистия въздух на Швейцария в едно от любимите ми хотели! Всички работилници се провеждат около буен огън с чаша вино вечер. "

Чудили ли сте се какво ви е позволено да ядете на здравна база? Подходът на Луиз е свързан с това да се уверите, че не се чувствате лишени. „Фокусът е върху качествените протеини и готвачите ще използват пресни, местни, органични и сезонни съставки, приготвени по метода на Луиз Паркър“, казва тя. "Ще има изобилие от вкус в трите хранения на ден и две закуски. Всичко ще бъде засищащо и затоплящо, което ще ви трябва както на височина, така и те ще ускорят изгарянето на мазнините и резултатите."

Уелнес експертът Луиз Паркър пред лондонската си клиника

Ястията трябва да включват ванилов брезер на закуска, салата от тайландско говеждо месо на обяд и агнешко месо с печени зимни зеленчуци на вечеря. Отстъплението включва и предлагане на семинари по хранене и начин на живот, които разглеждат намаляване на стреса и подобряване на съня, оптимизиране на вашия фитнес режим и „намиране на баланс между снизхождение и сдържаност“, както казва Луиз. „Семинарите по хранене и начин на живот ще ви помогнат да пробиете личния си код за успешно благосъстояние чрез хранене, промени в начина на живот и фитнес“, добавя тя.

Гуруто по тялото често публикува ястията и тренировките си в Instagram

„Няма да се изненадам, ако сте хвърлили половин камък на отстъплението“, казва Луиз. "Но вие ще вземете вкъщи нещо повече от просто отслабване. Ние ви потапяме в метода, за да имате информацията, която да вземете със себе си. Хората често идват при нас и казват:" Тук съм, за да сваля 20 килограма "- но когато те си тръгват, скачат за това, че са научили нов начин на живот и баланс, и им се иска да са научили преди години. "

Пролетното отстъпление с метода на Луиз Паркър се провежда в The Capra в Saas-Fee, Швейцария от 15 април до 22 април 2018 г.

ГЛЕДАЙТЕ ПО-ДОЛУ: Хранителни тенденции за 2018 г.