Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.
Денят ми почти свърши и преживях ден 1 от фазата на атака на диетата на Дюкан.
Как се чувствам Малко гладен. Може да се наложи да намеря лека закуска преди лягане. Докато говорим, се прави говеждо месо, така че може би ще е готово и мога да отвлека част от това! Определено развълнуван да го пробвам. По-рано усещах главоболие, но изглежда, че се е вдигнало ... мисля. Това може да е фактът, че днес нямах сладкиши! Първи ден от много време, че нямах сладкиши или бонбони. Чувствам се малко
уморен, но това също може да се дължи на това да останете по-късно от обикновено напоследък. Тази вечер ще си легна в прилично време. Освен това се чувствам добре. Книгата казва, че ще започна да се чувствам наистина добре и ще имам много енергия след няколко дни. Освен това пише, че няма да почувствам глад на втория ден. Ще ви уведомя утре вечер!
Днешното меню:
Средна следобеден чувал: кубчета говеждо месо, потопени в горчица (не се допуска кетчуп!) и няколко кисели краставички без захар.
Вечеря: Морски дарове (скариди, сьомга, мускули и някои други морски дарове, обезумели в обезмаслено мляко с малко лук, хижи, копър и пипер). Беше доста вкусно. Все пак ми липсваха зеленчуци.
Вечерна закуска: Нискомаслено ароматизирано кисело мляко (не се допуска кисело мляко с парченца плодове в него).
Мисля, че имам нужда от още една закуска преди лягане. Ще намеря нещо.
Също така съм изпил три класа вода, 2 чаши чай и 1 чаша кафе (да, знам, че казах, че вече няма да пия кафе - работя върху това! Вижте кафе Pu’reh)
Странична бележка: Моята котка просто реши да пие водата ми! Благодаря Майло! Отивам да взема нова вода и да намеря лека закуска!
** АКТУАЛИЗИРАНЕ ** за закуска преди лягане, пържа малко постен хамбургер и слагам гръцко кисело мляко с него. Това определено е първо ! Ако обичате месото, ще ви хареса тази диета!
[Това е част от Диета на Дюкан серия. Вижте останалите публикации, като щракнете ТУК.]