В този член
Какво е Прехипертония?
При хипертония В етап 1, известна още като прехипертония, показанието на систоличното (горно число) е 120 mmHg-139 mmHg или диастоличното (долното число) е 80 mmHg-89 mmHg.
Прехипертонията е предупредителен знак, че в бъдеще може да получите високо кръвно налягане. Високото кръвно налягане увеличава риска от инфаркт, инсулт, коронарна болест на сърцето, сърдечна недостатъчност и бъбречна недостатъчност. Няма лечение за високо кръвно налягане, но има лечение с диета, начин на живот и лекарства.
Знаем, че започвайки от 115/75 mmHg, рискът от инфаркт и инсулт се удвоява за всеки 20-точков скок на систоличното кръвно налягане или всеки 10-точков скок на диастолното кръвно налягане за възрастни на възраст 40-70.
Кой е изложен на риск от прехипертония?
Почти половината от всички възрастни на възраст над 18 години имат прехипертония или хипертония, измерено средно от две или повече показания при две или повече посещения на лекар.
Според Американската сърдечна асоциация 59 милиона души в САЩ имат прехипертония.
Хората с прехипертония могат да имат по-голям риск от други рискови фактори за други сърдечно-съдови заболявания (ССЗ). Тези рискови фактори - като висок холестерол, затлъстяване и диабет - се наблюдават повече при хора с предхипертония, отколкото при тези с нормално кръвно налягане.
Прехипертонията е резултат от стареенето?
Може да се чудите дали високото кръвно налягане се случва с остаряването, но експертите казват, че не.
Някои популации по света имат минимално покачване на кръвното налягане с остаряването. В някои части на Мексико, южната част на Тихия океан и други части на света хората имат много нисък прием на сол. В тези области възрастовото покачване на кръвното налягане е малко в сравнение с САЩ.
Има ли лечение на прехипертония?
Прехипертонията е предупредителен знак. Това означава, че имате по-голям риск от високо кръвно налягане. В зависимост от Вашето кръвно налягане и рисковите фактори за сърдечни заболявания, може да се наложи да направите само няколко корекции в начина на живот. Ето няколко стратегии, които да ви помогнат да управлявате прехипертонията:
Продължава
Важно е да проверявате редовно кръвното си налягане. Знайте номера на кръвното си налягане. Уведомете Вашия лекар, ако броят на кръвното Ви налягане е по-висок.
Можете да наблюдавате кръвното си налягане между посещенията на лекар с домашен апарат за кръвно налягане. Или можете да използвате електронен апарат за кръвно налягане в местната аптека, хранителен магазин или пожарна.
Говорете с Вашия лекар за Вашето кръвно налягане. Попитайте дали диетата и упражненията могат да помогнат за намаляване на риска от повишено кръвно налягане.
Източници
Американска сърдечна асоциация: „Прехипертонията утроява риска от инфаркт“, „Как да спазвам здравословна диета“.
Национален сърдечен институт за белите дробове и кръвта: „Какво представляват високото кръвно налягане и прехипертонията?“ В „Вашето ръководство за понижаване на кръвното Ви налягане с DASH.“
Хипертония: „Научно изявление на AHA: Диетични подходи за предотвратяване и лечение на хипертония.“
Седмият доклад на Съвместния национален комитет за превенция, откриване, оценка и лечение на високо кръвно налягане, Вестник на Американската медицинска асоциация, 2003; В том 289: стр. 2560.