Храната, консумирана по този хранителен план, осигурява основни хранителни вещества на тялото, което играе важна роля за функционирането. Планът за ГМ диета не само намалява теглото, но също така държи под контрол много проблеми, свързани със здравето.

Спазването на диетичен план е един от най-добрите начини за отслабване. Въпреки че има многобройни диетични програми за отслабване, но ГМ диетичният план се счита за един от най-добрите диетични планове за отслабване. Диетичният план ви помага да достигнете около 7 килограма тегло за една седмица. Този диетичен план е с продължителност 7 дни и трябва да консумирате различна храна всеки ден. Храната, консумирана по този хранителен план, осигурява на организма основни хранителни вещества, които играят важна роля във функционирането. Планът за ГМ диета не само намалява теглото, но също така държи под контрол много проблеми, свързани със здравето. (Прочетете също: Диетичен план: Какво да ядете на ден 4, докато спазвате ГМ диетичен план за отслабване)

ядете

Диетичен план: Нека да знаем как да следваме плана за ГМ диета на 5-ия ден

  • Какво да ядем на 5-ия ден от ГМ диета
  • Месо/покрито сирене и домати
  • Пийте достатъчно вода
  • Как да направим 5-ия ден успешен
  1. Какво да ядем на 5-ия ден от ГМ диета
    8 ч. Сутринта - 1 купа доматена супа + покрито сирене (100) грама + 2 чаши вода
    10 часа сутринта - 50 грама пържене месо или сирене + 2 чаши вода
    12 ч. - 50 грама пържено месо или сирене + 2 чаши вода + един домат
    14 ч. - 100 грама варено месо/покрито сирене + една чаша доматена супа + 2 чаши вода
    16:00 - 50 грама пържене месо или сирене + 2 чаши вода
    18 ч. - 50 грама пържено месо или сирене + 2 чаши вода + един домат
    20:00 - 100 грама варено месо/покрито сирене + една чаша доматена супа + 2 чаши вода. (Прочетете също: Кетогенна диета: Какви са страничните ефекти на кетогенната диета)
  2. Месо/покрито сирене + домати
    Ако ядете не зеленчуци, тогава можете да ядете месо на 5-ия ден. На петия ден можете да консумирате до 500 грама месо или пиле. Ако сте вегетарианец, можете да ядете супено сирене и доматена супа или домати вместо месо и пиле.
  3. Пийте достатъчно вода
    Месото повишава нивото на пикочна киселина в кръвта, така че яжте месо, пийте 14 чаши вода през целия ден. Ако сте вегетарианец, тогава пийте 8-10 чаши вода през целия ден.
  4. Как да направим 5-ия ден успешен
  • Направете своя план за километри ден преди това.
  • За вас е трудно да останете гладни дълго време, затова яжте 6-7 пъти на ден.
  • Ако не харесвате доматите, вземете доматена супа веднъж на ден.
  • Опаковайте месо или сирене, за да можете да ядете, когато почувствате глад.
  • Диетичният план за ГМ е полезен за намаляване на теглото най-рано. Задължително е да спазвате правилния хранителен режим, за да отслабнете.

Планът за ГМ диета е от полза за намаляване на теглото най-рано. Задължително е да спазвате правилния хранителен режим, за да отслабнете. Можете да прочетете тази статия и на хинди.