Разпечатайте пълния план, за да постигнете целите си за здраве и диета веднъж завинаги!
Започнете диета за почивен ден, за да ви помогне да постигнете целите си за отслабване тази година. Надграждайки върху минали успешни диетични планове, заедно с добавянето на най-новата наука от най-добрите експерти Новият план на д-р Оз ви дава единственото нещо, което винаги сте искали при диета - почивен ден! Изберете един ден в седмицата, за да се похапвате и да ядете каквото искате, докато сте в плана, което ще ви помогне да се придържате към него и да постигнете последни резултати.
Градивните елементи на плана са прости. След като започнете деня си с гореща вода с лимон, ежедневното ви меню ще включва опциите за ядене или пиене на вашата закуска, а след това планирайте обяда, вечерята и закуските си за останалата част от деня с помощта на този списък за пазаруване. Освен това, не забравяйте да вземете оценката за диета за почивен ден, за да разберете към коя група за социална подкрепа принадлежите, когато стартирате плана. С тези много съвети и инструменти на върха на деня, за да се излекувате напълно, тази диета е лесна, здравословна промяна в начина на живот, която наистина можете да поддържате.
Научете повече за плана с тези ресурси:
- Седемдневният план за интелигентна диета със сърце - Семейно образование
- Диетата Sirtfood Какво представлява този модерен диетичен план и наистина ли работи CBS News
- Планът за интелигентна диета Постоянно отслабване без диети или глад от Лиз Видал
- Планът за диета за рестартиране на тялото, за да получите чиста и силна мускулатура; Фитнес
- Диета за булката Диета правилата, за да ви помогне да отслабнете за D деня The Times of India