В Independent работят над 100 журналисти от цял ​​свят, за да ви носят новини, на които можете да се доверите. За да подкрепите истински независимата журналистика, моля, помислете дали да направите принос или да направите абонамент.

съдържание

Докато диетата с ниско съдържание на въглехидрати се приписва на осигуряването на тънка талия, тя също може да подобри акнето.

На 8 август WebMD News съобщи, че яденето с ниско съдържание на въглехидрати може да помогне за изчистване на акнето чрез контролиране на нивата на глюкоза, което може да насърчи по-здрав тен.

Хората с акне може да имат така наречената хиперинсулинемия, която се характеризира с излишни нива на инсулин в кръвта. „Храните с нисък гликемичен индекс (GI) могат да допринесат за хормоналния контрол на акнето“, казва д-р Алън Р. Шалита, председател на катедрата по дерматология в SUNY Downstate Medical Center в Ню Йорк в интервю за WebMD.

„Бих насърчил пациентите с акне да умерят количеството въглехидрати, което ядат, и да не прекаляват с млечните продукти“, което също може да причини акне, добави той.

Изборът на храни с по-нисък гликемичен индекс означава избягване на скокове в кръвната захар с бял ориз, сладкиши и хляб от бяло брашно и избор на пресни храни, като зеленчуци, месо и плодове.

Shalita също развенча мита, че шоколадът предизвиква дефекти, като отбелязва, че за хората, които реагират на шоколада, това е по-скоро резултат от захарта и мазнините в бонбоните.

Ако имате леко до умерено акне, Shalita препоръчва да използвате препарат за почистване без рецепта със салицилова киселина, последван от остатъчен продукт с бензоил пероксид, за да изсушите кожата.

„Ако не отговорите, посетете дерматолог“, каза той.

Други лечения за по-тежко акне включват някои орални контрацептиви и перорални или локални антибиотици.