Ново проучване казва, че тийнейджърките, които спазват диета, са по-склонни да участват в други рискови поведения, като пушене и преяждане.

От Hindustan Times, Hindustan Times

диетата

Екстремната диета не се отнася само до отслабване, тя може също да показва тенденция към рисково поведение. Ново проучване, направено от Университета на Ватерло в Канада, предполага, че момичетата на тийнейджърска възраст, които се хранят, са по-склонни да участват в друго поведение, нарушаващо здравето, като пушене и преяждане.

Изследователите установяват, че в сравнение с момичетата, които не са на диета, по време на първоначалното събиране на данни тези, които са на диета, са били по-склонни да участват в един или повече групи от рисково поведение три години по-късно. „Може да изглежда естествено да има връзка между диетата и поведението като пушене и пропускане на хранене, но обяснението не е толкова ясно за нещо като препиване“, каза Аманда Рафул, която ръководи проучването. „Нашите открития показват, че диетата и други рискови здравословни поведения може да са свързани с често срещани фактори, като например лош образ на тялото“, добави той.

Диетата и други рискови здравословни поведения като тютюнопушене и пиене може да са свързани с често срещани фактори, като например лош телесен образ. (Shutterstock)

Връзката между диетата и другите поведения, които нарушават здравето, е обезпокоителна, тъй като 70% от момичетата съобщават, че са спазвали диета в даден момент през трите години, отбелязва Рафул. Пубертетът може да бъде виновен за увеличаването на теглото, което кара тийнейджърите да отидат на диета. „Промените след пубертета често водят до увеличаване на теглото сред момичетата и има невероятен натиск от социалните медии и от други места за получаване и поддържане на идеалното тяло“, каза тя.

Проучването установи, че хората, които спазват диета, са били 1,6 пъти по-склонни да пушат и да пропускат закуската и 1,5 пъти по-често да пушат и да участват в преяждане. „Умишлената загуба на тегло не е нещо, което непременно трябва да насърчаваме, особено сред тази популация, тъй като е възможно добронамерените инициативи, които насърчават диетата, да причинят повече вреда, отколкото полза. Вместо това трябва да се съсредоточим върху здравето по-скоро, отколкото върху теглото като показател за здравето “, каза Рафул.

Загубата на тегло може да доведе до влошаване на костната плътност. (Shutterstock)

Ето някои от другите ефекти на диета с катастрофа:

* Скорошно проучване показва, че загубата на тегло може да доведе до влошаване на костната плътност, костната архитектура и здравината на костите. Степента на промени в скелета е била клинично значима и се е превърнала в почти трикратно увеличение на риска от фрактура за тези, които са загубили 5% или повече тегло за 40 години.

* Диетата може да ви накара да загубите приятели. Изследване, публикувано от Nakd Wholefoods, установи, че една трета от хората умишлено избягват тези, за които знаят, че са на диета, а една четвърт дори се опитват да саботират заявките на приятелите си, за да отслабнат, съобщава femalefirst.co.uk.

* Бързото отслабване, като се спазва диета или се пият хапчета за отслабване, също може да доведе до сърдечни проблеми и камъни в жлъчката Това може да доведе до заклинания на световъртеж поради хранителния дисбаланс.