Диетата на чистата кожа

чистата

Д-р Алън Логан и д-р Валори Трелоар

Докато акнето отдавна е проблем за подрастващите, през последните десетилетия акнето нараства и сред възрастните, особено сред жените. Някои проучвания свързват този подем с промените в хранителните навици. Диетата за чиста кожа е създадена, за да помогне на тези, които страдат от акне, да разберат какво е то, защо го имат, какво общо има с хранителните им навици и какво могат да направят, за да го предотвратят или да намалят неговото въздействие. Диетата за чиста кожа представя диетата за акне и начина на живот.

Полезни документи:

Отзиви за книги

„Обичам тази книга! Като дерматолог, обучен по традиционния подход на западната медицина към болестите, прочетох тази книга със скептицизъм. Доктори Логан и Трелоар ме обърнаха! Представената информация е толкова кратка и добре проучена, че е невъзможно да не се вълнувате от плана. “

- Марк Г. Рубин, д-р
Асистент, дерматология, Калифорнийски университет, Сан Диего


„Диетата на чистата кожа е абсолютно необходимо четиво за всеки, който се опитва да се отърве от акне. Въпреки десетилетия на отричане от повечето в основната дерматология, убедителните научни доказателства, представени в тази чудесно написана книга, ясно и кратко показват как диетата може да причини акне. Д-р. Treloar и Logan прилагат години клиничен опит заедно с най-новата наука, за да ви покажат точно кои храни трябва да ядете или да избягвате, докато изчиствате тена си. Прочетете го сами и вземете копие за Вашия лекар! “

- Лорен Кордейн, д-р
Професор, Държавен университет в Колорадо
Автор на аплодирания бестселър „Палео диетата“


„Тази книга може да бъде по-подходящо озаглавена„ Начин на живот на чистата кожа “поради значението, което авторите придават на правилния сън, упражненията, релаксацията, управлението на стреса и вниманието в борбата с леко до умерено акне. Treloar създадоха информативен, полезен ресурс за цялостно лечение на лоша кожа.Повечето хранителни съвети са типични за всяка здравословна диета: яжте плодове и зеленчуци, антиоксиданти, постно месо, риба, пълнозърнести храни.Авторите предоставят доказателства, че млечните продукти могат утежняват лошата кожа. Генетиката, диетата, стресът и начинът на живот играят роля в допринасянето за акне, а хранителните решения могат да повлияят и на трите аспекта. Много рецепти са повлияни от традиционната японска кухня. Авторите разчитат на медицински изследвания и публикувани доклади в подкрепа изтъкват своите твърдения и пишат в авторитетен стил, докато обясняват всеки медицински жаргон. Тази книга би била полезно допълнение за общественото здраве на възрастни h колекции. "

- Илейн М. Ласда Бергман, Healthcare Assn. на щата Ню Йорк


„Акнето избухва по лицето на западната култура, като единственото решение - досега - са опасни хапчета и незначителни полезни лосиони и отвари. Изглежда много повече от дълбока кожа, доктори. Treloar и Logan изследват истинските корени и науката, която стои зад тази кипяща епидемия при възрастни и деца. Справяйки се с причините за акне отвътре навън, The Clear Skin Diet е единственото ‘решение’, от което ще се нуждаете, за да изчистите кожата си! “

- Марк Хайман, д-р
Автор на бестселъра на New York Times UltraMetabolism
Главен редактор, Алтернативни терапии в здравеопазването и медицината