Старши се стреми към голям финал на пистата

УУДЛАНД - Това не беше просто обикновена коренна бира. Това беше наливна бира с корен.

само

Джулия Степър реши, че може да му се наслади, само този път.

В закъснение на решението тя го нареди по време на вечеря на екип от Woodland вечерта преди срещата на държавния лек атлетик клас 2А миналата пролет.

Напитката беше доставена на масата й и изглеждаше невероятно. Тя го посегна с очакване.

Само един от нейните треньори стигна пръв до нея, взе чашата и я даде на друг човек на масата.

- Изпи я точно пред мен - каза Степър.

Стана малко неудобно.

Степър беше разочарован, объркан - смея ли да кажем, отметна? - при нейния треньор. На практика беше краят на сезона. Тя беше спечелила онази коренна бира, тази наливна коренна бира. Една безалкохолна напитка не би могла да промени.

Но дълбоко в себе си Степър знаеше, че треньорът й е постъпил правилно. Дълбоко в себе си Stepper все пак не искаше тази напитка.

Въпреки че не е перфектна с диетичната си цел - има право да има няколко желирани зърна около Великден, например - Stepper отдавна се отказа от „лошата“ захар, нещата, които могат да повлекат спортист.

Онзи уикенд - знаете дните веднага след сагата за открадната бира - Джулия Степър спечели медали в четири събития. Тя завърши втора на 200 метра и втора в скок дължина. Тя зае четвърто място на 100. И беше част от шестия 400-метров щафет.

Разбира се, че едно питие може да не е променило никакъв резултат. Но Степър, която вече е възрастна, е убедена, че диетата й е направила положителни промени в живота й, и то не само в леката атлетика.

„Не ме боли главата. Чувствам се по-здрав. Чувствам се по-щастлив - каза Степър. „Чувствам се по-добре за себе си.

„Когато промених това, което ядох, промених мисленето си. Това ме накара да мисля по различен начин “, продължи тя. „Съзрявам. Чувствам се като възрастен. Не трябва да разчитам на никого. Мога да взема решения сам. “

Stepper абсолютно обича захарта. Никога не е предполагала, че може да мине покрай бурканче за бонбони, без да вземе нещо малко. Никога не съм мислил, че може да каже не, благодарение на приятел, който раздава шоколадово блокче.

„Това определено е голяма жертва за мен“, каза тя.

Без поп. Без бонбони. Вместо Skittles това са барове на мюсли, пътека или може би ябълка. Да, в плодовете има захар, но Степър казва, че има разлика. Тя също се радва на медени пръчки преди състезание.

Тя започна да учи по-добри хранителни навици по-рано в гимназията, но все още не се ангажира напълно с промяна. Въпреки че винаги е била талантлив спортист - тя е успяла да заяви и трите години на гимназията и очаква да се завърне по-късно този месец - тя не се интересува от това как се представя до края на втория си сезон.

Тя искаше повече от себе си.

„Това ме направи по-отговорна“, каза тя. „Трябва да планирам какво ще ям, колко и кога ще го ям. Ако искам да се оправя, трябва да се жертвам. "

За да бъдем честни, обаче, дори преди промяната в диетата, Степър беше фантастичен спортист.

Главният треньор на Woodland Мелани Холмс отбеляза, че отборът сега е спечелил четири поредни титли в лигата. Тя се върна в книгите по история, за да види какво се е случило през предходната година. Не толкова много отборни точки.

"Защо?" - учуди се Холмс. „О, това беше осми клас на Джулия. Още не я бяхме в отбора. "

Stepper вече е готова да достигне своя връх в последните си седмици на гимназиален спорт. Толкова близо до първото място в три събития миналата година тя мисли за голям финал. Но тя не оказва твърде голям натиск върху себе си.

„Колкото и да е хубаво да получа три заглавия на първо място, ако получа поне една, ще бъда щастлив лагерник“, каза тя. „Ако го взема ... ще се чувствам изпълнен.“

Тя вече е изпълнена. Тя ще посещава Тихоокеанския университет в Сиатъл, за да продължи образованието си и лека атлетика.

Не е лошо за някой, който отхвърли спорта, когато за първи път беше приближен от треньор. Това беше в пети клас, когато Степър смяташе, че лека атлетика е „напълно скучна“, без да му даде шанс.

Години по-късно, в осми клас, тя наистина опита.

„Това е забавно“, спомня си тя. „Получавате статистика. Можете да видите как се подобрявате. “

Тя обича как спортът изисква отчетност. Кой е виновен за лошо представяне?

„Не можете да обвинявате блоковете. Не можете да обвинявате служителите. Просто не бягах достатъчно бързо “, каза тя.

Холмс каза, че програмата очевидно ще липсва на Stepper, но тя не очаква голям спад в производството, тъй като програмата е успяла да се изгради през цялата кариера на Stepper. Лесно е да привлечете спортисти към успешна програма.

Плюс това, Stepper се радва и да набира персонал за спорта.

Всеки, каза тя, може да опита лека атлетика. Има толкова много възможности. Има треньор за всеки. И един нов за проследяване спортист има месеци, за да намери ниша.

„Нямате нужда от умения, за да излезете там. Научавате уменията, след като сте там - каза Степър.

Най-добрите също измислят как да си дадат предимство. Джулия Степър избра по-добра диета и стана по-здрав, щастлив спортист.