Вкусни ястия от различни страни, яжте с полза и удоволствие!

Рецептата syrniki с тиквено брашно е подходяща за диетата на Дюкан, за БУК и за протеинови диети. Извара по тази рецепта с нулево съдържание на мазнини. Готовите чийзкейкове се сервират с кисело мляко.

syrniki

За рецептата на syrniki ще ви трябват:

  • извара - 2 опаковки (по 180 г)
  • яйце - 1 бр.
  • захар (или подсладител) - на вкус
  • тиквено брашно (овесени трици) - 1 супена лъжица.

Рецептата за чийзкейкове:

Смесете две опаковки извара без мазнини (по 180 г), 1 яйце, подсладител на вкус.

Добавете супена лъжица с добра купчина тиквено брашно (може да са овесени трици).

Разбъркайте всичко добре и формирайте syrniki с мокри ръце, поставете го върху хартия за печене, не го смазвайте с масло. Печете на 180 - 200 С до златисто кафяво, охладете леко и сервирайте с обезмаслено кисело мляко.

Видео: украински палачинки кварк, syrniki + лайфхак!

Описание на видеоклипа

:
За тази проста бърза рецепта ще ви трябват:
400 гр. Суха извара/сирене кварк или фермерско сирене
1-2 чаша брашно
3 tbs ...