храни

Съдържание

Това, което познаваме като язва на стомаха, е пептична язва. Отворени рани или суров участък върху лигавицата на стомаха (стомашна язва) или в първата част на тънките черва (язва на дванадесетопръстника).

Най-честият симптом е изгарянето в стомаха. Спира за кратко, ако ядете или приемате антиациди. Пептичните язви се появяват, когато киселини, които помагат за храносмилането, увреждат стените на стомаха или тънките черва.

Язва на стомаха Диетична храна

Няма храни, които причиняват язви. Стресът и пикантните храни не причиняват язви, но могат да ги влошат, отбелязва Националният институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания.

Най-честите причини за язва са продължителната употреба на противовъзпалителни лекарства нестероиди като аспирин и ибупрофен, които също могат да бъдат причинени от инфекция с бактерии Helicobacter pylori.

Ето някои диетични язви на стомаха, които могат да помогнат за подобряване на симптомите:

Чист йогурт

Киселото мляко съдържа пробиотици, които помагат да се увеличи разнообразието на микробиотата в червата. Те благоприятстват здравето на червата и могат да помогнат за лечение на язви.

Фибрите и пробиотиците също играят важна роля при лечението на пептична язва, тъй като намаляват страничните ефекти на антибиотиците и спомагат за намаляване на времето за лечение.

Специалистите по хранене посочват, че пробиотиците не убиват бактериите pylori, но имат способността да намаляват бактериалното натоварване и инфекцията, това би подобрило симптомите.

Горски плодове

Плодовете и други плодове като ябълки и грозде са богати на флаваноли, полифеноли с висока антиоксидантна способност. Проучванията съобщават, че тези съединения предпазват стомашно-чревната лигавица от нараняване, причинено от различни експериментални модели на язви.

В допълнение към своето действие като гастропротекция, флавоноидите действат и върху заздравяването на стомашна язва и освен това тези полифенолни съединения могат да бъдат нови алтернативи за потискане или модулация на пептични язви, свързани с бактерии H. pylori, сочи преглед, публикуван в Molecules.

Банани

Бананите са плод с ниско съдържание на киселини, те са безопасни за консумация, ако имате язва. Също така, зелените банани могат да помогнат за подобряване на пептичните язви, въз основа на проучвания върху животни.

Този плод съдържа флавоноид, наречен левкоцианидин, който увеличава количеството слуз в стомаха.

Зеленият банан също съдържа нишесте, което действа като храна за растежа на полезни микроби в храносмилателния тракт, което помага за предотвратяване на храносмилателни разстройства като улцерозен колит, публикува Харвардското училище за обществено здраве.

Пчелен мед

Медът често се използва от хората за подпомагане на зарастването на рани, включително кожни язви и изгаряния.

Преглед за него противоязвеният ефект на меда при язва на стомаха, причинен от лекарства, подчертава ефективността на меда за неговите антиоксидантни и цитопротективни действия.

Повечето от проучванията са направени върху животни, изисква се да се определи подходящата доза за хората, за да се постигнат подобни гастропротективни ефекти. Ако нямате проблем с нивата на глюкозата, можете да използвате мед като заместител на други подсладители.

Лайка

Традиционната медицина използва лайка за лечение на различни заболявания, като кожни възпаления, язви, ушни инфекции, конюнктивит, хемороиди и мастит.

Основните компоненти на лайката са хамазулен, апигенин и бизаболол.

При плъхове е доказано, че цветята на лайка и бизаболол инхибират стомашни язви, причинени от стресови стимули, алкохол и индометацин; те намаляват времето за заздравяване и имат инхибиращ ефект върху секрецията на стомашна киселина.

Препоръчително е да се избягват алкохолът и тютюнът, тъй като те допринасят за язви според Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания.