които

Храни за ядене при хемороиди

„Яжте повече фибри.“ „Останете хидратирани.“ Това е съветът, който се дава най-вече на пациенти с хемороиди (купчини).

Диетата при хемороиди включва различни храни, които са полезни за пациенти с хемороиди като:

Богата на фибри храна за купчини

Фибрите са важна част от диетата за купчини. Говорейки за фибри, всъщност има два вида фибри, открити в различни хранителни продукти. Те включват:

Разтворими фибри

Както името означава, разтворимите фибри се отнасят до влакната, които се разтварят във вода, за да образуват гелообразен материал. Той се съдържа в овес, грах, боб, ябълки, цитрусови плодове, моркови, ечемик и псилиум.

Неразтворими фибри

Неразтворимите фибри не се разтварят във вода. Той добавя насипно състояние към изпражненията и също така помага на храната да преминава по-лесно и по-бързо през стомаха и червата. Той се съдържа в ядки, боб, зеленчуци като карфиол, зелен фасул и картофи, както и пълнозърнесто брашно и пшенични трици.

Значение на фибрите

Богата на фибри диета е ценна за хората с хемороиди, защото може да помогне:

  • намаляване на риска от хронични заболявания като много сърдечни заболявания, диабет тип 2, инсулт и рак
  • хранят и популяризират здрави чревни бактерии
  • улесняват движението на червата чрез омекотяване на изпражненията
  • намаляване на нивата на холестерола
  • подпомагат контрола на нивата на кръвната захар
  • помощ за постигане на здравословно тегло

Хранителни продукти, които съдържат фибри

На ден трябва да се консумират поне 25 до 50 грама фибри на 1000 калории. Различните хранителни продукти, които съдържат фибри, са:

  • Семена от лен, коноп и чиа
  • Зеленчуци като моркови, целина, броколи, брюкселско зеле, зелен фасул и карфиол
  • Коренни зеленчуци като лук и сладки картофи
  • Фасул като черен боб, боб Лима и фасул на фурна
  • Плодове като банани и ябълки

Кисело мляко

Киселото мляко е важен запис за диаграмата на купчини. Киселото мляко осигурява пробиотици (полезни или приятелски бактерии), които насърчават храносмилателното здраве и имунната функция. Пробиотиците могат да помогнат за предотвратяване или лечение на хемороиди.

Плодове и зеленчуци

Плодовете и зеленчуците съдържат основни хранителни вещества и течности. Хранителните вещества са чудесни за укрепване на имунната система, а течностите помагат за облекчаване на запека. Плодовете и зеленчуците също добавят насипно състояние към изпражненията. Те също така помагат за намаляване на напрежението и болката по време на изхождането. Плодовете и зеленчуците, полезни за пациенти с хемороиди, могат да включват плодове, ябълки, круши, авокадо, грах, броколи, тъмнолистни зелени зеленчуци и боб.

Цели зърна

Пълнозърнестите храни съдържат цялата хранителна част от зърното, така че те осигуряват повече фибри, протеини и микроелементи, отколкото рафинираните зърна. Пълнозърнестите храни включват амарант, перлени запаси от ечемик, овесени ядки, 100% пълнозърнест хляб и студени зърнени храни, дългозърнест кафяв ориз, див ориз и пуканки.

Течности

Консумирането на достатъчно течности може да помогне за предотвратяване или намаляване на симптомите на хемороиди, свързани с диета с ниско съдържание на течности. Препоръчително е да пиете поне 8 чаши течност дневно. Това количество течност може да бъде получено от вода, мляко, 100% плодови или зеленчукови сокове, билкови чайове или супи на базата на бульон. Избягвайте кофеиновите, алкохолните напитки и напитките с високо съдържание на захар, защото те допринасят за увеличаване на теглото.

Алое вера

Антрахиноните и антроните са двата важни компонента, присъстващи в алое вера. Те произвеждат слабително действие в организма чрез увеличаване на перисталтиката на дебелото черво и съдържанието на вода в червата. Тези химически съставки отварят хлоридни канали, за да предотвратят реабсорбцията на вода от дебелото черво. Това омекотява изпражненията, облекчава движенията на червата и по този начин се избягва болезненото изхождане, което в крайна сметка предотвратява хемороиди. Прочетете за рисковите фактори за хемороиди и профилактиката.

Храни, които трябва да се избягват при хемороиди

Основната причина за хемороиди е продължаващият запек. Яденето на твърде много храни с малко или без фибри е опасно. Такива храни, които трябва да се избягват стриктно при хемороиди, могат да включват:

  • мляко, сирене и други млечни продукти
  • чипс
  • бързо хранене
  • бял хляб и гевреци
  • сладолед
  • месо
  • замразени храни и закуски
  • преработени храни, като хот-дог, бургери и пици

Ако хемороидът е нараснал до сериозни нива, че сърби или боли, намалете нещата, които могат да раздразнят червата, включително:

  • Алкохол (дехидратира тялото)
  • Кофеин
  • Пикантни храни
  • Цитрусови плодове
  • Излишък на сол (води до задържане на тялото върху вода, което оказва по-голям натиск върху кръвоносните съдове)
  • Добавки с желязо (причиняват запек и други храносмилателни проблеми). Прочетете за причините за запек и неговата профилактика.

Може ли пикантната храна да причини хемороиди?

Обикновено пикантните храни не насърчават развитието на хемороиди. Дори не допринася за болка. Въпреки това, в случай на подути хемороиди, трябва да стоите настрана от пикантни храни за няколко дни, докато болката от хемороидите отшуми.

Пикантните храни могат да направят дефекацията по-болезнена, особено ако хемороидите кървят. Прочетете за кървящи хемороиди.

В някои случаи пикантните храни могат да допринесат за диария, която отново е болезнена по време на обостряне на хемороиди.