Независимо дали сте веган, кето или просто се опитвате да бъдете по-здрави през този Ден на благодарността, ето пайове, които можете да почувствате добре при приготвянето.
Свързани с:
Кето тиквен пай
Снимка: Тери Лин Фишър
Тери Лин Фишър
Традиционната вечеря за Деня на благодарността не е най-подходящото за диети хранене. Вечерящите редовно пълнят чиниите си с храна до 4500 калории. За тези с диетични ограничения може да се почувства невъзможно да се ориентират. Разработихме здравословни рецепти за всички ваши любими ястия за Деня на благодарността, включително страни, пуйка и мезета.
Създали сме и някои рецепти за десерти, които са по-здравословни от средния ви ябълков пай. Ако обаче спазвате кето или WW диета или сте веган, десертът може да се почувства като напълно забранен. Вместо да седите на големия финал, пригответе баница, на която можете да се насладите и която другите може да искат да опитат също. Обещаваме, че тези пайове ще бъдат победители на вашата десертна маса за Деня на благодарността.
Тъй като рафинираната захар е забрана за кето диетата, направихме тази баница с еритрит. Кората е комбинация от бадемови и кокосови брашна, а пълнежът е направен с класическа консервирана тиква. Залейте пая със здравословна доза домашна бита сметана и вкопайте.
- 6 кебапа за по-здравословна мрежа за готвене на храни Здравословни ястия Рецепти, идеи и новини за храната Храна
- Попитайте ТОЙ Трябва ли да ядете само яйчен белтък Food Network Healthy Eats Рецепти, идеи и хранителни новини
- 10 храни, които са по-здравословни, отколкото си мислите Хранителна мрежа Здравословно яде Рецепти, идеи и новини за храните
- 3 начина за опитомяване на вашата сладка зъбна хранителна мрежа Здравословни ястия Рецепти, идеи и хранителни новини Хранителна мрежа
- 10 здравословни рецепти от консерви с риба тон, хранителна мрежа Healthy Eats Recipes, Ideas, and Food News Food Network