Аджуки от елда „пържен ориз“
(гласове)
Категория: Предястие
Описание: Вкусен братовчед на пържен ориз с много бенефициенти от тип А. Варирайте зеленчуците и подправките според вашия вкус и съдържанието на вашия хладилник.
Обща приложимост:
| Аджуки от елда „пържен ориз“ | |||||||
| Зелено: рецептата съдържа само неутрални или полезни съставки за този тип. Жълто: рецептата съдържа вторична избягваща съставка, която може да бъде заместена от по-разрешена. Портокал: съдържа избягване в основната съставка. |
Списък на съставките:
- 2 чаши варена елда (каша)
- 1 чаша варени зърна адзуки
- 1 средна глава лук, нарязан на ситно
- 2 моркова, настъргани
- 2 стръка целина, нарязани на ситно
- 2 чаши броколи, нарязани на ситно
- 3 скилидки чесън, смлени
- 1/4 чаша кориандър, нарязан на ситно
- 3 супени лъжици зехтин
- 2 супени лъжици соев сос или на вкус
- 1 супена лъжица тайландски рибен сос (по желание)
| Съставка | A | Б. | О | AB | НС | B NS | O NS | AB NS |
| Cilantro | н | н | н | н | Б. | н | н | н |
| Целина | Б. | н | н | Б. | н | н | н | Б. |
| Броколи | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. |
| Adzuki Beans | Б. | A | Б. | A | н | A | н | A |
| Чесън | Б. | н | Б. | Б. | н | Б. | Б. | Б. |
| Моркови | Б. | Б. | н | н | н | Б. | Б. | н |
| Лук, всички видове | Б. | н | Б. | н | Б. | Б. | Б. | н |
| Елда, Каша, Соба | Б. | A | н | A | н | A | A | A |