Вземете 5000 диабетици с наднормено тегло на възраст между 45 и 75 години и ги разделете на две групи. Една група ще тренира и ще яде по-малко в опит да загуби поне 7 процента от телесното си тегло. Другият ще приема каквито и лекарства да им предписва лекарят и ще научи за тяхното заболяване, но това е всичко.

панацея

Какво ще се случи?

Очевидно членовете на групата за диети и упражнения ще имат по-малко инфаркти и инсулти и повечето от тях ще живеят по-дълго, нали?

Всъщност не това се случи в проучване на име Look AHEAD (Действие за здраве при диабет). Както се съобщава в New England Journal of Medicine, групата за диета и упражнения губи средно 6 процента от телесното си тегло, докато членовете на другата група губят 3,5 процента. Доказано е, че загуба на тегло от само 5 процента подобрява контрола на кръвното налягане, кръвната захар и холестерола, а членовете на групата за диета и упражнения изпитват всички тези предимства.

И все пак след близо 10 години проучването е спряно поради „безполезност“ - двете групи едва се различават по броя на „сърдечно-съдовите събития“ (инфаркти и инсулти), които са преживели.

Как може да бъде това? Може ли традиционният съвет за контрол на диабета да е погрешен?

Може би, но други обяснения могат да обяснят резултатите, според авторите на изследването.

Например, членовете на групата, получили само медицинско лечение, може да са получили много добро лечение, включително лекарства за контрол на холестерола, кръвното налягане и кръвната захар. За разлика от това членовете на групата за диета и упражнения се нуждаят от по-малко медицинско управление и получават ползи, които може да не са станали очевидни през 10-те години на проучването. С други думи, членовете на групата, получили само медицинско ръководство, може да претърпят повече сърдечно-съдови събития някой ден, но все още не.

Също така, членовете на групата за диета и упражнения очевидно са изпитали ползи, като по-малко сънна апнея, повече енергия, по-добро емоционално здраве и в някои случаи ремисия на диабета си.

„Непрекъснато ги чувахме да казват:„ Вече мога да се справя с внуците си “, казва д-р Джон Якичич от университета в Питсбърг, главният изследовател на изследването. "Те останаха по-функционални и станаха по-малко инвалиди по време на проучването."

Освен това контролирането на диабета чрез диета и упражнения означава по-малко разчитане на скъпи лекарства, добави Якичич.

И въпреки че хората от групата за медицинско управление са получили отлично лечение, въпреки че не са участвали в интензивна програма за диети и упражнения, това може да не е така за всички, които имат диабет.

"Надявате се вашият лекар да управлява добре вашите рискови фактори, но това не винаги ще се случи," каза Якичич.

Най-добрата стратегия, според него, е да се преследват ползите от двете групи в проучването. Потърсете най-доброто медицинско управление на диабета, което можете да намерите, и се опитайте да отслабнете чрез диета и упражнения.

- Направете и двете - каза той. "Ако сте диабетик, можете да се възползвате от здравословния начин на живот, дори това да означава само по-добро качество на живот."