диета

Сред моделите на Victoria's Secret има една най-често срещаната диета, изчислена на 14 дни. По време на тази диета се изключват захар, сол, алкохол и кафе. Пийте задължително поне 2 литра вода на ден. Менюто е за седмицата и се повтаря през втората седмица.

Закуска: зелен чай. Обяд: 2 варени яйца и 1 домат. Вечеря: риба, приготвена на пара със спанак.

Закуска: Зелен чай, 130 грама извара. Обяд: риба на пара, салата с домати и зеленчуци, подправена със зехтин и лимон. Вечеря: чаша кефир.

Закуска: Зелен чай, сандвич от царевичен хляб с парче сирене. Обяд: варено говеждо със зелени салати. Вечеря: 2 варени яйца.

Закуска: Зелен чай и зелена ябълка. Обяд: зеленчукова супа без картофи. Вечеря: риба със зеленчуци на пара.

Закуска: Черен чай и настъргани моркови с ябълков и лимонов сок. Обяд: пилешки гърди, приготвени на пара с домати и билки. Вечеря: 100 г сирене и половин чаша кисело мляко.

Закуска: Зелен чай с филия пълнозърнест хляб и портокал. Обяд: риба със зеленчуци на пара. Вечеря: варено говеждо със салата от домати и зеленчуци.

U

Закуска: черен чай с лимон. Обяд: пилешки гърди, приготвени на пара с варен ориз. Вечеря: 1 варено яйце. Разбира се, диетата е много ефективна, но не всеки може да си я позволи по здравословни причини. Не всички модели се гладуват, но всички изглеждат добре. Просто всеки има тайна. Например, Жизел Бундхен не използва захар и алкохол и яде месо само веднъж на 2 седмици, количеството храна на Кандис Свенпол е колкото юмрук, а Хайди Клум яде само сурови храни.