Просто изчакайте, докато опитате тези овесени кифли с канела на ролка - те може да са просто новата ми любима версия.

кифли

Бях си спестил HEb онзи ден, тъй като обичам да го използвам за печен овес като лакомство вечер. Но си представях нещо различно от обичайния печен овес, така че беше идеалният момент да опитам нещо ново.

Всеки път, когато стигнах до търговския център и минах от проклетия брояч на Cinnabon, тази миризма ме връхлита и получавам тези огромни желания за захар, залята с лед - Cinnabon. Досега никога не съм се поддавал на изкушението, главно защото знам колко проклети калории има само в едно.

Класическият Cinnabon има 880 калории и 59 грама захар, да, добре сте прочели. Това е абсолютно лудо, нали? Така че колкото и да се изкушавам, просто не бих могъл да си го направя.

И така, знаете ли какво ми се появи в главата, когато мисля за нова рецепта за печен овес? Да, разбрахте ! Cinnabons или по-известен като Cinnamon Roll.

Най-трудната част беше как да се получи този захарен вид вихър, който обикновено се прави със смес от масло, захар и канела.

Реших да запазя частта от маслото, но замених захарта с сукрин злато . Подсладител от кафява захар на естествена основа, който е перфектен в печени продукти като този, тъй като няма оня послевкус, който получавате с някои подсладители. Той работи отлично за този слой канелена захар в тези овесени кифли с канела на канела. Толкова вкусно!

Тортената част на овесените кифли с канела на руло използваше основната ми рецепта за печен овес, но вместо да направя едно ястие, реших да избера 2 по-малки. Ами всъщност направих 4, като удвоих всичките си съставки, така че щях да имам две, на които да се насладя и на следващия ден. Но както обикновено с моите печени овесени ядки, децата ги хвърлиха един поглед и те си отидоха, преди дори да успея да мигна, така че трябваше да направя нова партида. Урок, научен там наистина. Поне това беше добър знак, че вкусът им е прекалено добър.

За въртенето на глазурата отгоре смесих малко кисело мляко с пудра захар и се получи перфектно. Добавям глазурата към торбичка за сандвич с цип и натискам до единия ъгъл и след това отрязвам ръба и можете да я използвате, за да прекарате отгоре, правейки ги да изглеждат наистина красиви. Перфектно с хубава чаша чай.

Използвах голяма силиконова тава за мъфини, за да изпека тези овесени кифли с канела на фурна, което ги прави изключително лесни за изскачане. Но всички калъфи/ястия за кифли, които имате, ще бъдат добре, просто се уверете, че сте оставили достатъчно място, за да могат да втасат. Не съм склонен да ги запълвам повече от 3/4 от пътя.

Обичате печен овес? Вижте тези други рецепти:

  • Черен бадем на печен овес
  • Бели шоколадови малинови овесени ядки
  • Smore’s Baked Oats
  • Бананови овесени ядки
  • Ябълка с канела на фурна
  • Печен овес от Пина Колада
  • Фъстъчено масло и желирани овесени ядки
  • Печени овесени меденки
  • Овес на фурна от боровинки и лимон
  • Овес на фурна от круша и шоколад

или се насочете към моя ПЪЛЕН ИНДЕКС НА РЕЦЕПТИТЕ с над 700+ вкусни световни рецепти за отслабване, които да разгледате.

КАКВИ КУХНЕНСКИ ПРЕДМЕТИ ТРЯБВА ДА НАПРАВЯ ТЕЗИ КИНЕМОВИ РОЛКИ, ПЕЧЕНИ ОВЕСНИ МУФФИНИ?

  • Измервателни чаши
  • Мерителни лъжици
  • Дървена лъжица
  • Купа за смесване
  • Разбъркайте
  • Купа за смесване
  • Голяма силиконова тава за мъфини

НЕКА СЕ СВЪРЗВАМЕ!

Намери ме включен FACEBOOK | ИНСТАГРАМ | ПИНТЕРЕСТ | ТВИТЪР | и YOUTUBE, не забравяйте заповядайте да ме следвате, за да се уверите, че продължавате да актуализирате всички нови рецепти 🙂

Можете също да се абонирате за Ядене за отслабване, за да сте в крак с всички нови рецепти.

АКО ОПИТАТЕ ТАЗИ РЕЦЕПТА, НЕКА ЗНАЕМ! ОСТАВЕТЕ КОМЕНТАР, ОЦЕНЕТЕ ГО И МЕТЕТЕ НА СНИМКИТЕ СИ @SLIMMINGEATS НА ИНСТАГРАМ

Кифлени овесени кифли с канела | Свят за отслабване

Автор Slimming World

Добив 4 кифли

Тази рецепта е вегетарианска, без глутен, Slimming World и Weight Watchers

  • Изключително лесно - 1 HEb и 5 сина на порция (2 кифли)
  • Зелено/Вегетарианско - 1 HEb и 5 сина на порция (2 кифли)
  • WW интелигентни точки - 8 (2 кифли)
  • Без глутен - използвайте овес без глутен

или 6 syns на кифла, ако не се използва HEb (това прави 4 кифли от сместа)

* подходящ за замразяване (но препоръчвам замразяване без глазура)

Съставки

  • 80g/2.8oz овес
  • 160g/5.6oz обикновен кисело мляко без мазнини
  • 2 яйца
  • 1,5 ч. Л. Бакпулвер
  • 1/4 чаша (4 tbs) сукрин: злато - 2 син
  • 1 tbs масло, разтопено - 5 syns
  • 1 ч. Л. Канела
  • спрей за олио за готвене

за глазурата:

  • 13 г пудра захар - 2,5 син
  • 1 супена лъжица гръцко кисело мляко

Инструкции

  1. Загрейте фурната до 190c/375f (газова маркировка 5)
  2. Добавете овесените ядки в блендер и пасирайте до фино смляне.
  3. Добавете в купа с бакпулвер
  4. Добавете яйцата и киселото мляко и сгънете, докато се смесят.
  5. Намажете тавата за мъфини със спрей с олио за готвене.
  6. Добавете 1/3 от сместа към 4 отвора на тавата за мъфини.
  7. В купа комбинирайте разтопеното масло, сукрин златото и канелата и разбъркайте, докато всички се смесят.
  8. Намажете лъжицата с половината смес в кутиите за кифли върху овесената смес.
  9. Добавете още 1/3 от овесената смес и отгоре с останалата смес от канелено масло.
  10. Завършване с последната смес от овес.
  11. Поставете във фурната и обратно за около 30 минути, те трябва да са леко златисти отгоре, а шишът, вписан в центъра, да излезе чист.
  12. Оставете леко да се охлади и след това изскочете от силиконовата форма.
  13. Смесете заедно пудрата захар и гръцкото кисело мляко до гладка смес.
  14. Добавете към торбичка за сандвич с цип, избутайте на една страна и отрязайте ъгъла и след това можете да го използвате, за да прекарате отгоре на канелените овесени кифли с канела.
  15. Наслади се!

Бележки

Синът за бакпулвера е незначителен за 1 порция. Така че поради тази причина не съм го синхронизирал.

Хранителната информация е приблизителна и трябва да се използва само за информационни цели. Съставките могат да варират значително от марка до марка и поради това би било невъзможно да се даде точна информация.

Всички изображения и съдържание в Slimming Eats са защитени с авторски права.

Проверете Правна раздел, за пълно отказване от отговорност, разкриване и политика за поверителност.

Ако искате да споделите тази рецепта, моля, направете го, като използвате предоставените бутони за споделяне. Не правете скрийншот и не публикувайте изцяло рецепта или съдържание