бързи лесни

Чудите ли се какво всъщност представлява 200 Kcal? Приложението Calorific ви дава множество примери.

Тези, които не са в състояние да изчислят броя на калориите в чинията си, трябва да намерят решението в Калорична. Това ново приложение е разделено на различни категории: плодове, зеленчуци, сладкиши, месо/риба, хляб/зърнени храни, напитки, сосове/млечни продукти. Ще научите, че 5 филийки панирана риба, 43 г Smarties, кремообразно бутер тесто, пълнено с шоколад, 909 g пресни гъби или 435 g сливи, всички съдържат 200 калории.

ВСИЧКИ КАЛОРИИ НЕ СА РАВНИ

Бихме могли да се смятаме за по-информирани и готови да се изправим пред теста на коледните и новогодишни празници, но калоричността има две слабости. Първо, приложението не посочва произхода на избраната храна. И ние знаем например, че сладкишите варират от рецепта до рецепта по отношение на приема на калории. Същото се отнася и за зеленчуци (консервирани, замразени, предварително сварени) или филийки шунка. Второ, изобщо не става въпрос за хранене. Следователно, това приложение може да ни накара да вярваме, че се храним добре, като консумираме по-малко калории, но не уточнява, че консумирането само на сладкиши например е по-лошо за нашето здраве, отколкото леко надвишаване на препоръчителния дневен прием на калории.

Нашата присъда? Това приложение предоставя само (много) неясна представа за количествата, които трябва да се консумират. Той има предимството да представя апетитни снимки, които изобразяват храната по много ласкателен начин. И бихме се предали на изкушението, защото то е само около 200 Kcal. Така че, продължете и се възхищавайте, наслаждавайте се и особено запазете приложение, което не предлага нищо; нито за отслабване, нито за намиране на по-добър хранителен баланс.