Толкова сме нетърпеливи да отслабнем, че преглъщаме обещанията на всеки диетичен гуру на планетата и с нетърпение поглъщаме трудно спечелените си пари, молейки се този път да работи.

мога

Какви са разходите на популярните диети? Първоначалната цена е да купите "Библията" за диетата или да се присъедините към програмата. Тези първоначални такси варират от $ 20 или $ 30 за книга до няколкостотин долара за лична програма.

Тогава има и храната. Проучванията показват, че средните разходи за закупуване на храна за седмица на човек са малко над 50 долара. За да започнете диетата на South Beach, вземете допълнителни $ 25 на седмица. За диетите за наблюдатели на зони и тегло допълнителните разходи са около $ 40, за Atkins $ 50, за NutriSystems почти $ 60 и за Jenny Craig около $ 85!

Чакай малко, казваш. Отслабвам, намалявайки яденето. Не трябва ли това да ми СПЕСТИ пари?

Поглеждайки логично, със сигурност бихте си помислили. Но ние не се опитваме да отслабваме логично, ние подхождаме към целия процес чрез нашите емоции. Емоциите ни са тези, които ни карат да купуваме неща на импулси, да се регистрираме за програми, за които знаем, че никога няма да ги завършим, и да се присъединим към проекти, които никога няма да следваме активно.

Емоционалното ни мислене е нашата слабост и няма нищо общо с интелигентността, образованието или социалното ниво. Всички ние се превръщаме в измами в даден момент от живота си и всички от време на време страдаме от разкаянието на купувача - това е част от човешкия опит.

Маркетолозите и рекламодателите го знаят добре и прекарват дните си в измисляне на трикове, за които твърде често си падаме. Колко често сте набирали с нетърпение 800 номер по време на една от тези брилянтни рекламни реклами, само за да получите нещо, което не работи както по телевизията, или е некадърно направено, или просто твърде сложно, и го залепвате в задната част на шкаф, където той събира прах, докато най-накрая го хвърлите?

Що се отнася до нашето тегло, нашите емоции са най-висши. Толкова отчаяно искаме да бъдем по-привлекателни, по-уважавани и по-желани. Дори ще се подложим на болезнена и понякога опасна операция, за да приближим нашата реалност до идеала ни. И ще ограбим касичките си, ще изчерпим банковите си сметки и ще изтечем кредитните си карти за всичко, което ни обещава тънко бъдеще.

Получаваме ли това, за което плащаме? Понякога. Във всяка програма има няколко успешни ученици. Именно техните снимки и истории са на видно място в промоционалната литература. Старият трик „преди“ и „след“ ни всмуква. Нашата логика (и малка бележка под линия) ни казва, че представените резултати не са типични.

Внимателната лява част на мозъка ни се чуди дали не е било използвано малко аерография. Тогава дясната страна избухва, изпълнена с желание, добронамерени намерения и непреодолимо желание да повярвате. И отново си падаме по него.

Забележете, че никога не чуваме и не виждаме за провалите, стотиците хиляди, които започват диета с толкова големи надежди, но живеят остатъка от живота си с наднормено тегло. Всички диети имат своите неуспехи, но никога не си правят труда да споменават точно какъв е процентът им. Те могат да предупредят, че тяхната програма трябва да се следва точно, за да работи, но нека бъдем реалисти. Колко от нас могат да следват непреклонна рутина за седмиците, месеците или годините, които ще са необходими, за да достигнем идеалното си тегло? Може да сме създания на навика, но животът рядко се побира в една неприемлива кутия за много дълго време. Ние адаптираме рутината, за да отговорим на нашите непосредствени нужди и всичко се разпада.

По-тъжни, по-мъдри, обзети от вина и самокритични, ние се заричаме да започнем отново, докато в крайна сметка се откажем. Има ли по-добър начин?

Можем да започнем, като осъзнаем, че наистина няма значение каква диета ще изберем. Тайната е да се справим с емоциите си, че влюбеността в храната, която на национално ниво е достигнала кризисни размери. Трябва да прекъснем връзката си с това, което ядем, и да възстановим храната на полагащото й се място - нещо, което ни поддържа живи и здрави, а не основният източник на вълнение и самодоволство.