Глобалният лидер на „масово затлъстяване“ сред възрастните: Мексико (32,8%), САЩ (31,8%), Сирия (31,6%) и Венецуела, Либия (30,8%). Наднорменото тегло има метаболитно разстройство в организма и влошава болестите, развитието на съпътстващи.

Днес има много диети, тежестта при ускорено или планирано намаляване на тялото. При различни методи за отслабване най-ефективните избират да бъдат изключително трудни, тъй като тяхната ефективност зависи от индивидуалните характеристики на организма (количеството на излишната маса, здравословното състояние, хормоналната и метаболитната скорост).

Ние разглеждаме причините, последиците от затлъстяването, 12 ефективни диети за борба за здравето и стройното тяло какви промени настъпват в тялото след загуба на тегло.

Причините за затлъстяването.

  1. Постоянното несъответствие между количествата консумирана и произведена енергия в резултат на консумацията на висококалорична храна на големи порции с движение на бедността.
  2. Генетично предразположение.
  3. Свързани с възрастта, сексуални фактори. Интересно е да се отбележи, че жените бързо напълняват поради хормоналните функции на тялото и по-малкото мускулна маса и са сравнително физически мъже. Освен това с възрастта метаболизмът се забавя и намалява количеството необходима енергия, което води до постепенно натрупване на мастна тъкан и увеличаване на телесното тегло.
  4. Първичната патология на жлезите с вътрешна секреция или увреждане на хипоталамусните функции.
  5. Развитието на тумори.

Усложнения при затлъстяване:

  • Болести на храносмилателния тракт;
  • Панкреатит;
  • артериална хипертония;
  • Болести на жлъчния мехур, черния дроб;
  • диабетът от втория тип;
  • коронарна болест на сърцето, инсулт;
  • Аменорея, безплодие, менструални нарушения при жените, импотентност при мъжете;
  • Дихателна, костна и мускулна система (хиповентилационен синдром, подагра, остеоартрит);
  • Оклузивна болест на долните крайници.

В допълнение към влошаването на здравословното състояние, затлъстяването, психо-прекъсвания-емоционален баланс, повишен страх, води до честа депресия, потискане на сексуалната функция, връща трудността на работата, понижава самочувствието.

Независимо от избрания тип, всяка диета, спазването на водата включва домакинството: консумацията на 1,5 - 3 литра чиста вода на ден. По този начин ежедневният физически стрес, намаляването на теглото се ускоряват.

slim

Най-добрите диети за борба със затлъстяването.

Както можете да видите, има много начини да отслабнете как да ефективно тегло. За постигане на желания резултат се изисква безусловно спазване на условията на хранене, воден баланс и ежедневна физическа активност. Докато се препоръчва намаляване на теглото, плуване, йога, гимнастика. Има смисъл, мезотерапия, обвивки, ултразвуков пилинг, Антицелулитен, стягащ масаж. Тази процедура за предотвратяване на отпускане на кожата.

Неочаквани ефекти на Weightwatchers

Изхвърлените 5-10% от тялото намаляват теглото заболявания затлъстяване, риска от обостряне на захарен диабет, сърдечно-съдови, за подобряване на общото здравословно състояние.

Наблюдавате 14 промени в живота на хората след отказа от ненужни килограми.

Положителен ефект върху човешкия организъм, отслабването нормализира хормоналния баланс, повишава имунитета, повишава ефективността и изчезването на еректилните проблеми, намалява натоварването на ставите/вените/съдовете/сърцето. В крайна сметка животът носи повече радост.

Заключение

Използването на красота за отслабване, самочувствие, увеличаване на продължителността на живота, здраво тяло, емоционална стабилност.