• Основи на тялото
  • Справяне с чувствата
  • Диабет и хранене
  • Основи на диабета
  • Диагностични тестове
  • En español
  • Лични истории
  • Лечение и профилактика
  • Думи, които трябва да знаете
  • Болести и състояния

    Диабет: Какво е вярно и невярно?

    Сортиране на мита от факта

    Има много информация за диабета - за съжаление, не цялата е базирана на факти. Въпреки че можете да намерите много добра информация за диабета в интернет, можете да намерите и лоша информация. Следването на лоши съвети всъщност може да навреди на човек с диабет.

    кръвната захар

    Понякога дори не е необходимо да влизате в уебсайт, за да получите невярна информация - членовете на семейството или приятелите могат да издават информация, която е неправилна, неточна или подвеждаща, без дори да знаят!

    Добре е да говорите с вашия екип по здравеопазване при диабет, ако някога попаднете на информация, която не изглежда съвсем правилна или звучи твърде добре, за да е истина. И бъдете предпазливи, ако някой ви каже да правите обратното на това, което вашият здравен екип ви е казал - винаги първо се консултирайте с лекарите си, за да получите информация за това какво е полезно и какво е вредно.

    Така че нека да разберем кои от тези често срещани неща, казани за диабета, са верни - и кои са неверни.

    Яденето на твърде много захар причинява диабет.

    Невярно: Диабет тип 1 се случва, когато клетките в панкреаса (произнася се: PAN-kree-us), които произвеждат инсулин (произнася се: IN-suh-lin), се унищожат. Този процес не е свързан с това колко захар яде човек.

    При диабет тип 2 тялото не може да реагира нормално на инсулин. Тенденцията към получаване на диабет тип 2 се предава най-вече по наследство. Това означава, че е свързано с гените, които хората получават от родителите си. И все пак, яденето на твърде много захар (или храни със захар, като бонбони или обикновена сода) може да доведе до наддаване на тегло, а наддаването на тегло може да увеличи риска на човек за развитие на болестта.

    Някои по-нови изследователски проучвания показват, че яденето на повече захар може да увеличи риска на човек да получи диабет тип 2, дори без допълнително наддаване на тегло. Това все още не е напълно доказано, че е вярно.

    Хората с диабет никога не могат да ядат сладкиши.

    Невярно: Можете да вземете вашата торта и да я изядете, само не цялата торта! Хората с диабет трябва да контролират общото количество въглехидрати (произнася се: kar-bo-HI-драти) в диетата си, а захарните лакомства се броят за въглехидрати. Но това не означава, че те не могат да имат сладкиши. Това просто означава, че те трябва да задържат яденето на твърде много сладкиши и други висококалорични храни с ниско съдържание на хранителни вещества (като витамини и минерали, от които всички се нуждаем). Яденето на твърде много от тези храни също може да намали вероятността да искате да ядете по-здравословни храни.

    Хората могат да надраснат диабета.

    Невярно: Хората не израстват от диабета си. При диабет тип 1 панкреасът спира да произвежда инсулин и няма да го направи отново. Хората с диабет тип 1 винаги ще трябва да приемат инсулин, поне докато учените намерят лек за диабет. Хората с диабет тип 2 може да се окажат по-лесни за контролиране на нивата на кръвната захар, ако направят здравословни промени в живота си, като правилното хранене и редовните упражнения. Но те вероятно винаги ще имат тенденция да развиват високи нива на кръвната захар, така че е важно да се поддържат тези промени в здравословния начин на живот.

    Можете да хванете диабет от човек, който го има.

    Невярно: Диабетът не е заразен, което означава, че не можете да го получите от друг човек. Учените не знаят точно как хората получават диабет тип 1, но смятат, че той може да бъде свързан с нещо в околната среда, като вирус. Но дори и контактът с такъв вирус не означава, че някой определено ще получи диабет. Хората с диабет тип 1 трябва да наследят гени, които ги правят по-склонни да получат диабет.

    Хората с диабет могат да усетят, когато нивата на кръвната им захар са високи или ниски.

    Невярно: Може да почувствате определени симптоми (като слабост или умора), ако нивата на кръвната Ви захар са високи или ниски, но единственият начин със сигурност да знаете нивата на кръвната си захар е да ги тествате. Хората, които не правят тестове редовно, може да имат достатъчно високи нива на кръвна захар, за да увредят тялото, без дори да са осъзнали.

    Всички хора с диабет трябва да приемат инсулин.

    Невярно: Всички хора с диабет тип 1 трябва да приемат инжекции с инсулин, тъй като техните панкреаси вече не произвеждат инсулин. Някои, но не всички хора с диабет тип 2 трябва да приемат инсулин - със или без други лекарства за диабет, за да управляват нивата на кръвната си захар.

    Инсулинът лекува диабет.

    Невярно: Диабетът е състояние, което се управлява с инсулин, но инсулинът не може да го излекува. Инсулинът помага за извеждането на глюкозата (произнася се като GLOO-kose) от кръвта и в клетките, където се използва за енергия. Това помага да се поддържат нивата на кръвната захар под контрол, но не коригира причината, поради която диабетът се е развил или диабетът изчезва.

    Хапчетата за диабет са форма на инсулин.

    Невярно: Лекарствата за диабет, които човек приема под формата на хапчета, не са инсулин. Инсулинът е протеин, който би се разградил и унищожил от киселините и храносмилателните ензими в стомаха и червата при поглъщане. Ето защо инсулинът трябва да се дава като изстрел. Хората с диабет тип 2 понякога пият хапчета, които помагат на тялото да произвежда повече инсулин или използват по-ефективно произведения инсулин (не забравяйте, хората с диабет тип 2 все още произвеждат инсулин, тялото просто не може да реагира нормално на него). Хапчетата за диабет не могат да помогнат на хората с диабет тип 1, тъй като телата им не произвеждат инсулин.

    Налагането на повече инсулин означава, че диабетът се влошава.

    Невярно: Няма универсална доза инсулин. Дозите инсулин са различни за всеки човек. Колко бързо растете, колко ядете, колко сте активни и дали преминавате през пубертета са всичко, което влияе върху количеството инсулин, от което ще се нуждаете всеки ден. И дозите на инсулина често трябва да се променят с течение на времето.

    Хората с диабет не трябва да пият инсулин или хапчета, когато са болни.

    Невярно: Когато хората са болни, особено ако повръщат или не ядат много, да се налага да пият инсулин или хапчета за диабета си, може да няма смисъл. Въпреки че може да се наложи да коригирате дозата си на инсулин, когато сте болни, не можете да го пропуснете напълно. Имате нужда от енергия, когато сте болни, за да помогнете на тялото си да се излекува. Инсулинът ви помага да използвате правилно тази енергия. Говорете със здравния си екип за диабет, за да сте сигурни, че разбирате какво да правите, когато сте болни, в зависимост от това дали имате диабет тип 1 или тип 2.

    Хората с диабет не могат да спортуват.

    Невярно: Упражненията са важни за всички хора - със или без диабет! Упражнението има много предимства. Освен че помагат да поддържате теглото си под контрол (което е полезно за управление на диабета), упражненията са полезни за сърцето и белите дробове, помагат ви да изгорите малко пара и облекчават стреса. А упражненията са чудесни за контрол на кръвната захар. Говорете с вашия екип за диабет за упражнения и управление на кръвната захар.

    Диетите с ниско съдържание на въглехидрати са полезни за хора с диабет, защото трябва да избягват въглехидратите.

    Невярно: Въглехидратите са предпочитаният източник на енергия за организма и храните, съдържащи въглехидрати, трябва да осигуряват около половината от калориите ви всеки ден. Диетите с ниско съдържание на въглехидрати обикновено са с по-високо съдържание на протеини и мазнини. След диета с високо съдържание на мазнини и протеини в продължение на дълъг период от време може да бъде трудно за бъбреците и сърцето. Хората с диабет вече са изложени на риск от бъбречни и сърдечни заболявания, така че добавянето на диети с ниско съдържание на въглехидрати към сместа може да създаде проблеми. Хората с диабет трябва да спазват диета, която съдържа точното количество въглехидрати, за да могат да растат нормално и да правят нещата, които обичат да правят, като същевременно поддържат нивата на кръвната захар под контрол.

    Прегледано от: д-р Стивън Доушен
    Дата на преглед: август 2013 г.

    Забележка: Цялата информация за KidsHealth е само за образователни цели. За конкретни медицински съвети, диагнози и лечение се консултирайте с Вашия лекар.