затлъстяване

Може би сте чували, че детското затлъстяване се увеличава. Според Американската асоциация за сърдечни заболявания (AHA), „Днес около едно на всеки три американски деца и тийнейджъри е с наднормено тегло или затлъстяване, почти три пъти повече от този през 1963 г. Сред децата днес затлъстяването причинява широк спектър от здравословни проблеми, които преди това не са били“ не се вижда до зряла възраст. Те включват високо кръвно налягане, диабет тип 2 и повишени нива на холестерол в кръвта. Има и психологически ефекти: Дебелите деца са по-склонни към ниско самочувствие, негативен образ на тялото и депресия. А наднорменото тегло в млада възраст е свързано с по-високите и по-ранните нива на смъртност в зряла възраст. " („Какво е детското затлъстяване“; Уебсайт на Американската асоциация по сърдечни заболявания, актуализиран на 12 февруари 2016 г.)

Когато епидемията е проучена допълнително, AHA, в своята статия „Наднормено тегло при деца“ от 5 юли 2016 г., отбелязва, „Преобладаването на затлъстяването при деца повече от три пъти от 1971 до 2011 г. С основателна причина детското затлъстяване сега е загрижеността за здравето номер 1 сред родителите в САЩ, водеща до злоупотреба с наркотици и пушене. Тази загриженост беше подчертана допълнително от бившия генерален хирург Ричард Кармона, който заяви: „Поради нарастващите нива на затлъстяване, нездравословни хранителни навици и физическа неактивност, може да видим първото поколение, което ще бъде по-малко здравословно и с по-кратка продължителност на живота от тяхното родители. " Това със сигурност е повод за безпокойство!

В статията си, озаглавена „Предотвратяване на детското затлъстяване: съвети за родители и гледачи“, AHA е предоставила страхотно обобщение на стъпките, които можем да предприемем, за да помогнем на най-малките сред нас да намерят точния баланс за постигане и поддържане на здравословно тегло. Не би трябвало да е изненада за нашите бариатрични пациенти, че балансът е от ключово значение, а препоръките отразяват онези, предоставяни на пациенти, които търсят бариатрична хирургия в Канзас Сити, както преди, така и след операция. Както мнозина от вас знаят, операцията за отслабване не е „вълшебен куршум“ и за постигане на първоначален и дългосрочен успех при отслабване е необходима основна промяна в начина на живот с фокус върху цялостното здраве.

AHA предлага следните съвети за подпомагане на нашите деца да намерят правилния баланс на калории и начин на живот:

  • Насърчавайте здравословните хранителни навици. Малките промени могат да доведат до рецепта за успех!
  • Направете любимите ястия по-здравословни;
  • Премахнете богатите на калории изкушения;
  • Помогнете на децата си да разберат ползите от физическата активност;
  • Помогнете на децата да останат активни;
  • Намалете заседналото време.

Статията продължава, че следните фактори играят съществена роля за прогнозиране на успеха за предотвратяване на нездравословно наддаване на тегло при деца:

  • Включване на родителите в програмата за диетично лечение;
  • Силна социална подкрепа за диетична намеса от страна на други, участващи в приготвянето на храна;
  • Редовно предписване на физическа активност, включително социална подкрепа.

И накрая, те заявяват: „Важността на продължаването на тези промени в начина на живот след първоначалния период на лечение трябва да се подчертае за цялото семейство.“

Бариатричният център в Канзас Сити би искал да насърчи всички наши бариатрични пациенти на всяко ниво по възрастовия спектър да обмислят значението на включването на по-младите си членове на семейството във вашето бариатрично пътуване. Независимо дали имате малки деца, тийнейджъри, млади възрастни или внуци сред вас, всички те могат да се възползват от промените в начина на живот, които правите по време на вашето пътуване към здравето, независимо дали имат свои собствени проблеми с теглото или не. Какъв по-добър начин за тях да научат значението на по-здравословния начин на живот, докато се учат да подкрепят по-възрастните си членове на семейството, които се опитват да внедрят тези здравословни промени за себе си. Това е „печеливша печалба“ за всички, когато работите заедно като семейство, за да станете по-здрави за вас. Просто помислете за забавните разговори, които може да имате, когато изключат телевизора или изключат компютъра и вместо това отидете на разходка или бягане с вас!

За да видите повече от предложенията, предоставени от Американската сърдечна асоциация, и да прочетете цялата статия за детското затлъстяване, отидете на: