Тази мигновена рецепта за домашна супа с детокс е толкова вкусна и лесна за приготвяне. Това е един вид Dump & Cook доматена супа Рецепта. Детокс супата е заредена с добротата на зеленчуците и куркумата.

Важно - Моля, превъртете надолу към края за ПЪЛНАТА РЕЦЕПТА в КАРТА ЗА РЕЦЕПТА. Между тях ще намерите някои съвети и важна информация.

Можете да ни следите във Facebook, Instagram, Pinterest и Twitter за редовни актуализации. И не забравяйте да се регистрирате за нашето електронно писмо, когато публикуваме нова публикация.

супа

Рецепта за незабавна саксия с детокс супа

Лесна и вкусна рецепта за детокс супа от домати

Тъй като винаги съм зает със създаването и тестването на рецепти, прекаленото угаждане става втората природа. И това е неизбежно. Научих се да балансирам храненето си за определен период от време.

Тази супа с домати Detox е моето хранене по всяко време на деня или седмицата. Тъй като е зареден с добротата на зеленчуците, джинджифила, чесъна и куркумата, това е най-добрата храна в ръка. Наричам го мой Почистване на супа.

Въпреки че много диетични планове наричат ​​това СУПА ЗА ОТСЛАБВАНЕ поради употребата на зеле и домати, не поемам никаква гаранция за това. Обичам да го консумирам повече за прочистване на системата ми от време на време.

Винаги го държа в хладилник. Още ли сте проверили моята супа от леща и зеленчуци DETOX? Това е супер хитова рецепта и обичана от мнозина.

Какво е почистване на супа?

Почистването на супи е известно още като Супинг. Ядете супи в продължение на няколко дни, за да детоксикирате тялото си.

Почистването на супи храни тялото ви с богати на хранителни вещества зеленчуци по лесен за смилане начин. Следователно червата получава почивка.

Този принцип е моето вдъхновение зад заместването на някои от храненията ми за една седмица с тази доматена супа.

Лесни съставки за детокс супа

Съставки, използвани в Супа

Домат - Тъй като доматът е с високо съдържание на ликопен, той може да помогне за предпазването на тялото от рак и да помогне за детоксикацията на тялото.

Зеле - Тъй като е богато на фибри, витамин С и сяра, зелето е невероятно да се използва за детоксикация. Най-добрият начин да използвате зеле за детоксикация е в супи и яхнии.

Моркови - Морковите са заредени с витамин А. Този витамин работи с черния дроб, за да намали жлъчката и да помогне за изчистването на мазнините.

Лук - Тъй като лукът има антибактериални вещества и богат на фибри, е отлично да бъде включен в детокс диетата.

Джинджифил - Тъй като Джинджифилът има способността да стимулира храносмилането, чудесно е да бъдете включени във вашата диета.

Чесън - Чесънът има много антибактериални агенти. Също така, консумирането на чесън активира ензимите за детоксикация на черния дроб.

Куркума - Куркумата е противовъзпалително и антиоксидантно. Удивително е за цялото ви тяло. Включете малко куркума всеки ден във вашите ястия.

Черен пипер - Черният пипер е най-ниско оценената съставка, използвана в готвенето. Тъй като има противовъзпалителни свойства и високо съдържание на антиоксиданти, всъщност е много полезно.

Сол

Използвани кухненски джаджи

  • 6-часова Instant Pot или Можете лесно да я направите и в MEALTHY MULTIPOT. Ако искате, трябва да проверите Mealthy Crisp Lid. Той работи като фритюрник и бройлер и над вашия 6-литров капак на IP.
  • Ръчен миксер
  • Вътрешно гърне
  • Кухненски гевгир
  • Дъска за рязане и кухненски нож
  • Лъжица за разбъркване в кухнята
  • Супа купи
  • Лъжици за супа

Рецепта за незабавна детоксикационна супа от домати

Предимства на доматената детокс супа

Не съм диетолог или лекар, който да ви препоръчва тази супа в медицински план. Но като човек, който консумира това често, мога да го препоръчам на моя личен опит. По следните причини -

  • На първо място, въпреки че пише DETOX SOUP, той е супер вкусен и толкова апетитен.
  • Тази доматена супа е с високо съдържание на фибри.
  • Противовъзпалителните и антибактериалните свойства на тази супа са невероятни.
  • Можете да направите голяма партида от нея и да съхранявате в хладилника и да използвате според изискванията.
  • Тази детокс супа от домати е почти рецепта за DUMP & COOK.
  • Това е лека, но много пълнеща супа, която е подхранваща и много хранителна.
  • Тази Детокс супа е БЕЗ МАСЛО, почти 0 интелигентни точки за наблюдатели на тегло.
  • Въпреки че е супа от домати с детокс, но ако увеличите количеството зеле в нея, това ще бъде супа с детокс от зелка.

Мога ли да направя тази супа на плота на печката?

О, да, абсолютно. Можете лесно да приготвите тази лесна детоксикираща супа с куркума и джинджифил върху печка.

Вместо да използвате незабавната тенджера или електрическа тенджера под налягане, използвайте сос с тежка дъна и гответе, докато зеленчуците омекнат и омекнат. След това БЛЕНДЕТЕ във високоскоростен пасатор и Яжте.

Колко дълго мога да съхранявам тази супа?

Можете лесно да го охладите за една седмица в херметичен стъклен съд. Не бих препоръчал да го замразите, въпреки че можете. Тъй като това е супа за детоксикация и толкова много лесно за приготвяне, опитайте се да я правите често.

Как да направите Detox супа в мигновено гърне?

Тази супа е 1-2-3 процес. Просто зарежете всичко, гответе и смесете.

  1. Измийте всички зеленчуци в кухненски гевгир. Сега ги нарежете грубо на дъската за нарязване. Оставете ги настрана.
  2. Поставете Вътрешната тенджера вътре в 6-литровата Незабавна тенджера и я включете. Добавете всички нарязани зеленчуци и 1 чаша вода във Вътрешната саксия. Към него добавете куркума, сол и черен пипер на прах.
  3. Затворете капака на IP и поставете плаващия клапан на SEALING. Гответе го в режим на готвене с ВИСОКО НАЛЯГАНЕ за 15 минути. Следвайте NPR след него.
  4. Добавете 3 чаши вода със стайна температура към варените зеленчуци и го смесете с ръчен миксер до гладка смес. Разбъркайте го с разбъркваща лъжица. Ликвидността на тази супа може да се регулира според вашите лични предпочитания. Ако това все още е твърде дебело за вас, добавете още вода.
  5. Сега можете да добавите други билки по ваш избор към тази супа като розмарин или босилек или мента. Можете да го персонализирате по ваш вкус.
  6. Сервирайте го в супени купички или чаши за супа и се насладете на сърдечна супа, която е без усилие, вкусна и супер лесна за приготвяне.

ПРО СЪВЕТ - Тази рецепта е адаптивна по ваш личен вкус. Можете да увеличите или намалите количеството на съставките в супата по ваш вкус. Количеството домати и зеле може да се регулира според желанието ви. Няма твърдо правило.