Спондилозата, наричана понякога цервикална, лумбална или гръдна спондилоза, обикновено се отнася до свързано с възрастта износване на костите в гръбначния стълб (прешлени). Това включва свиване на дисковете, развитие на остеоартрит и растеж на костни шпори. Спондилозата е често срещана и засяга повече от 85 процента от мъжете и жените, които са на възраст над 60 години.

гръбначна

Уелнес и профилактика

Спондилозата е свързана с нормални промени в тялото, които идват с възрастта и не могат да бъдат предотвратени. Колкото по-добре обаче се грижите за здравето на тялото и костите си в по-младите си години, толкова по-малко вероятно е да изпитате значителна дегенерация на гръбначния стълб:

  • Яжте диета, която дава на костите ви достатъчно калций и витамин D
  • Упражнявайте се редовно, за да поддържате костите и мускулите силни
  • Практикувайте добра стойка
  • Посетете Вашия лекар, ако забележите постоянна болка във врата или скованост, която не изчезва

Диагноза

Терминът „спондилоза“ се използва по-често като описание, а не като диагноза. Може да се отнася до всяко състояние на гръбначния стълб, което причинява както болка, така и дегенерация. Много други състояния на гръбначния стълб могат да доведат до спондилоза, включително спинална стеноза и дегенеративно заболяване на диска. По-специфичната диагноза е важна за най-доброто лечение.

Въпреки че спондилозата прогресира с възрастта, симптомите често не причиняват никакви проблеми извън сковаността или болката в гърба или врата. По-тежката спондилоза може да притисне гръбначния мозък, което може да доведе до по-сериозни симптоми:

  • Изтръпване или изтръпване в крайниците
  • Чувство на слабост в ръцете, ръцете, краката или стъпалата
  • Проблеми с ходенето с мускулна координация
  • Загуба на контрол на пикочния мехур или червата

Има няколко теста, които могат да бъдат извършени, за да се провери за спондилоза:

  • Тестове за обхват на движение, които показват ограничена способност за движение на врата.
  • По време на тест за компресия на шийката на матката човекът огъва главата си надолу и се прилага допълнителен натиск. Болката в шията или рамото отстрани, към която е обърната главата, се счита за положителен признак на спондилоза.
  • Медицинска история за определяне наличието на знака на Lhermitte. Този симптом е усещане като токов удар, който се усеща при огъване на врата.

В някои случаи сканирането с изображения като ЯМР или КТ може да бъде полезно. Тези резултати от теста обаче се разглеждат само в комбинация с физическа оценка и медицинска история.

Лечения

Тъй като симптомите на спондилоза обикновено са леки, повечето лечения са консервативни:

  • Промени в начина на живот като загуба на тегло при наднормено тегло, редовни упражнения и здравословна диета - всичко това може да помогне за подобряване на цялостното здраве. Това може да намали симптомите на спондилоза.
  • Лекарства, включително лекарства без рецепта като аспирин или ибупрофен, могат да се приемат при необходимост при лек дискомфорт. В някои случаи лекарите могат да предписват мускулен релаксант или друго лекарство.
  • Физиотерапия може да покаже на хората различни начини на придвижване, които няма да влошат симптомите. Физическата терапия също може да помогне за подобряване на обхвата на движение и гъвкавостта.
  • Спинални инжекции комбинирайте локална упойка (обезболяващо) със стероидни лекарства, за да намалите възпалението.
  • Някои хора отчитат успеха с алтернативни лечения като акупунктура, йога, терапия с тригерна точка и масаж за облекчаване на дискомфорта и сковаността.

За по-сериозни случаи може да са необходими по-напреднали лечения:

  • A поддържаща скоба може да се носи за кратки периоди, въпреки че това обикновено не се разглежда като дългосрочно решение.
  • Почивка на легло може да се опита за няколко дни, докато симптомите отминат.
  • Хирургия може да бъде опция за тези, които имат по-сериозни проблеми, произтичащи от спондилоза, които не реагират на други лечения. Някои видове хирургия могат да облекчат компресията на гръбначния мозък, докато операцията на гръбначния синтез може да помогне за стабилизиране на гръбначния стълб.

Последваща грижа

Тъй като спондилозата е прогресивна, са необходими постоянни грижи. Непрекъснатите промени в начина на живот и приоритизирането на грижите за гърба са важни за оптималното здраве. Възстановяването след операция за спондилоза, особено хирургическа операция по сливане, може да отнеме няколко месеца или повече.

С правилния подход болката в гърба поради спондилоза може да бъде по-добре управлявана. Въпреки че няма начин да се спре процесът на стареене, предприемането на стъпки за грижа за здравето на гръбначния стълб може да сведе до минимум някои ефекти от стареенето върху гърба и врата.