витамин

Сигурно сте виждали, че наскоро витамин В12 е виден в новините. Особено дефицит на витамин В12. Това може да ви накара да се замислите за собственото си тяло и дали приемате правилните витамини и минерали в тялото си. Е, за да разберете вашето всестранно здраве, можете да дойдете на тест за алергия и да ви дадем изчерпателен анализ на вашето тяло.

Какво е витамин В12? дефицит:

Витамин В12 е водоразтворим витамин, който играе съществена роля в производството на червени кръвни клетки. Ако на вас самите липсва витамин, той може да причини редица симптоми, подобни на това как се проявява хранителната непоносимост или хранителната алергия. Но докато сте тук, по-долу са шестте основни знака, които показват, че ви липсва В12 и може да имате дефицит:

1) Вие страдате от умора

Много хора се чувстват уморени или уморени през повечето време, но не винаги знаят защо. Е, страданието от умора или постоянно чувство на изтръпване е често срещан симптом на дефицит на витамин В12. Хората често изпитват това, защото нямат достатъчно витамин В12, за да произвеждат червени кръвни клетки. Тези червени кръвни клетки транспортират кислород през тялото, често оставяйки човек да се чувства уморен и слаб. Тъй като умората се причинява от преминаването на тялото в режим на оцеляване, хората, които не се хранят правилно и си набавят правилните витамини и минерали, могат често да изпитват умора.

2) Ставате по-бледи

Ако откриете, че кожата ви се оцветява с различен цвят и е много по-бледа от обикновено, тогава може да осъзнаете, че имате дефицит на витамин В12. Липсата на B12 означава, че има проблем с индивидуалното производство на червени кръвни клетки в организма, както беше споменато по-рано, и това оставя хората да се чувстват под времето. Липсата на достатъчно червени кръвни клетки във вашата система ви кара да се чувствате по-бледи на цвят и е важно да разберете как да извлечете най-доброто от вашата диета с тест за алергия.

3) Често получавате щифтове и игли

Всеки изпитва игли, но всъщност е по-сериозно, отколкото хората си дават сметка. Един от най-сериозните странични ефекти от живота с дефицит на витамин В12 всъщност е увреждането на нервите. С течение на времето това е много сериозен симптом и нещо, което много хора често отхвърлят. Витамин В12 е важен фактор за метаболитния път, който е ключов механизъм за производство на здравословни мазнини за вашето тяло. Изследванията показват, че без витамин В12 миелинът се произвежда по различен начин, като тялото ви тогава не функционира правилно.

4) Замъглено зрение

Понякога известен като нарушено зрение, това е по-често срещан симптом, заедно с бледа кожа на човек, страдащ от дефицит на витамин В12. Появява се, когато нелекуваният дефицит на витамин В12 не се управлява, нервната система е увредена и това означава, че зрителният нерв, който води до очите, не работи правилно. Много хора, страдащи от дефицит на витамин В12, ще получат замъглено зрение, но е важно да се консултирате с Вашия лекар за това, за да сте сигурни, че това не е нещо друго, свързано със здравето.

5) Язви в устата

Причинени от стрес или недостиг на витамин В12, ще намерите много хора по света, които се оплакват от язви в устата. И кой би могъл да ги обвини? С тях е ужасно да се справят. и може да навреди толкова много! Хората, страдащи от язви в устата, също могат да получат възпален език, който се зачервява и подува и може да бъде абсолютна болка.

За повече информация относно тестовете за непоносимост и за идентифициране дали страдате от дефицит на витамин В12, трябва незабавно да проверите Теста за алергия.