И ето няколко предложения какво да правите.

Черил Райт, RNCP, RHN, BA

децата

Когато мислим за храносмилателни проблеми, сме склонни да мислим за възрастни. И все пак децата често имат също толкова много проблеми с храносмилането, поради недостатъчно развита храносмилателна система или лоша диета. Повечето канадци ядат това, което се нарича диета SAD (Standard American Diet). Това се състои от липса на пресни продукти и твърде много рафинирани въглехидрати, преработени храни и химически добавки. Повечето деца са възприели същите тези лоши хранителни навици от родителите си, което води до лошо храносмилане. Три от най-често срещаните храносмилателни заболявания при децата са газове и подуване на корема (причинени от ензимен дефицит), запек и паразити.

Дефицити на храносмилателни ензими

Децата не са просто човешки кофи за боклук, що се отнася до храната (въпреки че понякога може да изглежда така). Непрекъснатото лошо хранене, съчетано с недоразвита храносмилателна система, може да доведе до газове, подуване на корема и други храносмилателни разстройства. SAD диетата се превръща в още по-голям проблем, тъй като не успява да осигури необходимите микроелементи за производството на храносмилателни ензими. Тялото използва храносмилателни ензими, за да разгради храната до по-малките си усвоими компоненти (т.е. оризът до глюкоза). Без ензими, неусвоената храна преминава през техните системи (което води до хранителни алергии), докато необходимите хранителни вещества не се усвояват. За много деца, които приемат детски храносмилателен ензим, може да помогне изключително.

Потърсете ензим с пълен спектър, който е създаден специално за деца и включва помощни съставки като L-глутамин, който помага за възстановяване и възстановяване на лигавицата на чревния тракт, и пробиотична смес, която помага да се осигури здравословен бактериален баланс. Приемът на този вид добавка може да бъде полезен в борбата с газове, подуване на корема, алергии и хранителна чувствителност.

Запек

Запекът при деца е често срещан и често болезнен проблем. За да отстраните запека при децата, първо разгледайте диетата им; получават ли достатъчно вода, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни? Ако диетата като цяло е добра, но детето ви все още има запек, потърсете изцяло натурална слабителна формула, която е формулирана за деца.

Децата със запек не трябва да използват тежки лаксативи като сена или каскара саграда, тъй като те могат да станат пристрастяващи, което затруднява дебелото черво да работи самостоятелно. Вместо това изберете такава, която съдържа естествени съставки като екстракти от сини сливи, смокини, ревен и праскова, които спомагат за стимулиране на движението на червата по естествен път, но по начин, който е много по-нежен и ефективен от използването на почистващи лаксативи.

Освен това фибрите са изключително важни за децата. Лененото семе е най-добрият избор на фибри, тъй като има по-малко запек в сравнение с други видове фибри и не е твърде сурово за деликатните им черва.

Паразити

Чревните проблеми, причинени от паразити, могат да засегнат всеки. Децата обаче са по-податливи поради по-малко от желаните хигиенни навици (като поставяне на почти всичко в устата). Не само можете да получите паразити от необработено месо, но и от игра с домашни любимци, разходки в пясъка или мръсотията или дори от комари. Паразитите са честа причина за болки в стомаха, газове и подуване на корема при децата. Налични са натурални билкови формули за борба с паразитите. Потърсете такъв, който съдържа антипаразитни, както и противогъбични и антимикробни билки, тъй като те често се срещат заедно. Отново потърсете формула, която е специално създадена за деца.

Детските добавки трябва да се предлагат в малки капсули (по-лесни за преглъщане) и натурални безалкохолни тинктури с аромат на плодове. Само деца на възраст над 4 години трябва да използват добавките, изброени по-горе. Ако детето ви е по-малко, консултирайте се с вашия регистриран медицински специалист, преди да опитате някакъв естествен продукт.

Храносмилателните проблеми на вашето дете могат да бъдат лекувани по естествен начин, като осигурите здравословна диета и като използвате естествени здравословни продукти, когато е необходимо. Тези продукти могат да бъдат намерени в по-добрите магазини за здравословни храни в Канада.