Кето, гъвкаво, вегетарианско, средиземноморско, аткинс - това са само някои от модните диети, които направиха кръгове тази година. В наши дни информацията за храната е толкова поразителна. Проблемът е, че има толкова много различна информация, що се отнася до храненето, че измислянето на най-здравословния начин на хранене и знанието какъв вид диета работи за вас може да бъде наистина трудно да се разбере. Следователно има смисъл, че много хора поставят диетичните си планове в ръцете на диетолог.

диетолог

Преди да продължим, нека първо определим какво е диетолог; и по какво се различава от регистриран диетолог. Въпреки че тези две професии са свързани, много хора използват термините „диетолози“ и „диетолози“ взаимозаменяемо. Най-голямата разлика между тях са правните ограничения, които всяко заглавие носи. Само тези, които са регистрирани в Комисията по диетична регистрация (CDR), могат законно да се декларират като регистрирани диетолози (RD). От друга страна, професията диетолог е много по-малко защитена от закона и често е свободна от държавни разпоредби. Някои държави могат да изискват диетолози да получат професионален лиценз от Хранителен съвет, докато други щати позволяват на хората да практикуват като диетолози без предварително образование, обучение или трудов опит. След като вече знаете разликата между двете, нека разгледаме плюсовете и минусите на наемането на един.

Ще надхвърлите прищявките диети. Диетолозите не се опитват да ви продават диетични тенденции, само защото всички в интернет ви казват да ги изпробвате. Вместо това те ви помагат да намерите диета, която всъщност е подходяща за вас и вашия начин на живот. И диетолозите, и специалистите по диабет искат да успеете дългосрочно.


Те могат да проектират лични планове. Въпреки че търсенето на съвети онлайн и четенето за диетичните преживявания на други хора може да бъде интересно и удобно, тези планове може да не работят точно за вашето тяло. Диетологът първо ще обмисли много неща, преди да изготви вашия здравен план. Медицинската хранителна терапия или консултациите по хранене се основават на биофизичния грим и навиците на начина на живот на индивида. Диетолозите обикновено питат какви храни обикновено ядете, вашата здравна история и фитнес процедури. Като вземат предвид цялата тази информация, те използват своя опит, за да ви дадат специфичен за вас хранителен план. Чрез това ще получите персонализирани грижи, вместо съвети от общ подход от интернет, книги за диети и хранителни тенденции, които могат или не могат да работят за вас.


Диетите могат да се чувстват ограничаващи. Наемането на експерт и спазването на диета в началото може да се почувства ограничаващо, особено ако сте свикнали да се храните свободно. В зависимост от начина, по който се извършва консултирането, някои хора могат да се чувстват стресирани, когато се консултират със специалисти. Прекаленото стресиране и прекалено съсредоточаване върху приема на храна може да бъде вредно и вместо това да доведе до нарушено хранително поведение.

Застраховката не винаги го покрива . За съжаление наемането на диетолог не е евтино; и не всички застрахователни пакети покриват посещение на диетолог или диетолог. Разходите и таксите могат да варират в зависимост от местоположението, опита и тяхната специалност. Колко често и дълго работите с вашия диетолог също зависи от вашето съгласие. Някои планират само две или три срещи, докато други работят заедно от години. Според проучвания средната цена на диетолозите през 2019 г. е, както следва: $ 45 за половин час сесия и $ 60 до $ 90 за едночасова сесия. Някои предлагат и месечни пакети, които могат да струват между 190 и 540 долара в зависимост от честотата на услугите.


Намирането на точния човек може да бъде предизвикателство. Намирането на диетолог е почти толкова трудно, колкото намирането на терапевт. Наемането на някой, който не отговаря на вашите убеждения, може да се почувства разочароващо. Вместо да ви накара да се почувствате по-добре, може дори да се почувствате по-зле. Следователно търсенето на най-добрия човек, с когото да започнете пътуването си, може да отнеме много време и някои опити и грешки.

Те не винаги се справят с основните проблеми. Наемането на диетолог може да бъде полезно, когато става въпрос за управление на здравословни проблеми. Диетолозите обаче не винаги могат да вземат предвид цялата картина. Имайте предвид, че техните пакети за консултации могат да се различават в зависимост от техните сертификати и специалности. Следователно, само работата с диетолог не винаги може да се обърне към основния контекст за проблемите с теглото. Без да разполагаме с изходния контекст, повече информация за храненето няма да бъде толкова полезна.

След като вече знаете предимствата и недостатъците на наемането на диетолог, е важно да разберете откъде да започнете. Хранителната базова линия е отправна точка за вашия доставчик на здравни услуги. Елементите, които могат да бъдат включени в дадена хранителна база, включват височина, тегло, индекс на телесна маса, кръвна работа и типичен дневен хранителен прием.