калмари

  • Морска храна
  • Месо
  • Домашни птици
  • Продуцирайте
  • Оборудване
  • Carne de Aves
  • RGA за дома/градината
  • RGA за голф игрища
  • RGA за общо ползване
  • Предимствата на RGA
  • Предимства на RGA за търговска употреба
  • Болести, контролирани от RGA

Ползи за здравето на октопод и калмари

Обикновено тук, в САЩ, калмарите често се продават като каламари. В световен мащаб и октоподът, и калмарите са популярни ястия в китайската, гръцката, турската, японската, френската, италианската и корейската кухня. Какво прави тези главоноги толкова добри за вас? Нека разберем!

Калмарите и октоподите са добър източник на цинк, манган, мед, селен, рибофлавин и витамин В12. Те също са основен източник на аминокиселини. Някои аминокиселини включват хистидин, левцин и лизин. Аминокиселините помагат да се осигурят необходимите градивни елементи за растежа и развитието на протеините, което помага да се намали рискът от рак и да се насърчат здравите тъкани. Калмарите и октоподът съдържат добри източници на витамини и минерали, от които се нуждаят телата ни. Октоподът е с ниско съдържание на калории, постно и е чудесен начин да вкарате протеини във вашата диета, без да консумирате много мазнини. Калмарите, от друга страна, нямат толкова хранителна стойност, колкото октопода, но имат достатъчно мед в една порция за цял ден.

Въпреки че калмарите и октоподите може да не бъдат намерени толкова лесно, колкото повечето морски дарове, струва си да погледнете, за да ги намерите за хранителната стойност, която носят на масата. Ако решите да закупите калмари или октопод пресни, не забравяйте, че CitroBio може да ви помогне да поддържате морските си храни и да ги поддържате свежи и безопасни!