Монтана1
Приятел
Получих това от уебсайт с ниско съдържание на въглехидрати. Не съм го пробвал, но ще го направя тази година. Ако го направите за пробна версия, моля да ме уведомите как е:
2 C. (8 унции) пресни или замразени боровинки
1 С. Вода.
3/4 C. Гранулиран сплен.
1 малка опаковка диетичен портокалов или малинов желатин.
1 С. Тежка сметана, разбита.
Поставете боровинките, водата и питката в средно гърне. Оставете да заври и след това оставете да къкри, докато кожите изскочат. Отцедете и спестете течност. Добавете гореща вода към запазената течност, за да направите 2 чаши, оставете да заври. Добавете желатина и разбъркайте, докато се разтвори напълно. Добавете плодовете и охладете, докато ЧАСТИЧНО стегнат. Ако вашият желатин не е започнал да се настройва след час или два, (някои съобщават за този проблем) изсипете 1 пакет невкусен желатин над 1/4 С. студена вода и оставете да престои 5 минути и загрейте желатина в микровълнова печка за около 30 секунди, за да го разтопите. Разбъркайте, докато се разтвори напълно и добавете към сместа от червена боровинка. Охладете отново в хладилника, докато ЧАСТИЧНО се настрои. Извадете от хладилника и сгънете в бита сметана и охладете, докато се стегне напълно.
Размер на Сервин (не е посочен)
174 калории
15 g. Дебел
2 g. Протеин
9 g. въглехидрати
2 g. фибри
скункрив
Приятел
Направих тази тази вечер. Играх на сигурно и използвах и ароматизирания желатин. Играх го мързеливо и използвах Cool Whip вместо тежкия крем. Броят на въглехидратите ще бъде малко по-висок, но не съм направил математиката. Цяла вана с обикновен (не лек или обезмаслен) Cool Whip съдържа 50 въглехидрати.
Благодаря за рецептата! Този отива с нас на вечерята за Деня на благодарността в MIL, където ще има поне още двама с D.