боята

Казва се, че първо ядем с очите си - така че има смисъл визуалните сигнали да повлияят на нашите хранителни навици. И изследванията потвърждават, че цветът е един от най-големите сигнали - всъщност обикновената промяна на цвета може напълно да промени начина ни на хранене. Някои нюанси, например, могат да ви изпратят при пиене на момиче-скаут, докато други естествено ви карат да оставите кутията и да си тръгнете. Прочетете, за да разберете как цветовете на кухненските бои могат да предизвикат хранителни импулси, които може да искате (или не).

Червено: Стимулатор на апетита

Червеното е интензивно интензивен цвят, който не само повишава кръвното налягане (и желанието и агресията), но също така активира апетита ви с висока скорост. Най-популярните ни ресторанти поставят червения фронт и центъра в своите лога, особено веригите за бързо хранене, ако се замислите. KFC, McDonald’s (онази червена кутия за пържене ... ням), Burger King, Sonic, Wendy’s, Arby’s Dairy Queen ...

но чакайте, това не беше ли публикация за здравословното хранене? Без значение колко вкусни са тези пържени картофи, те няма да понижат холестерола ви.

Но това не означава, че трябва да се обърнете от червената кухня. Този удобен цвят създава топла, уютна обстановка за хранене, посрещане на семейството и приятели на масата. Тъй като червеното стимулира апетита ви, той може да бъде чудесен цвят за кухни с придирчиви ядещи, като деца или хора, които трябва да наддават на тегло или имат проблеми с храненето поради заболяване. И цялата кухня не е задължително да е червена - само малко от този силен цвят е достатъчен умствен сигнал, за да накарате апетита Ви да изпомпа.

Зелено: здравословен апетит

Зеленото, от друга страна, успокоява системата - и апетита също. Спокойната му природа насърчава здравословното хранене, защото го свързваме с природата - помислете за буйната зеленина на листата, тревата и горите. Този успокояващ ефект ни помага да се храним по-бавно и внимателно. Трудно е да си представим, че поглъща храна в кухня, боядисана в този красив, наситено зелен цвят.

Насърчавайте внимателното хранене, като боядисвате кухнята си в цвета на листни зеленчуци. Ще се отпуснете и по този начин ще стабилизирате емоциите и ще балансирате апетита.

Синьо: Потискащото апетита

Успокояващото синьо облагодетелства както ума, така и тялото, включително апетита ни. Когато видим този цвят, мозъкът ни отделя химикали, които успокояват нашите системи, забавяйки метаболизма ни. И рядко се среща в природата (за разлика от, да речем, зелено или червено), така че изследователите постулират, че това естествено ограничава апетита. Това е така, защото телата ни нямат автоматичен отговор „Гладен съм“, когато го видим.

Някои експерти за отслабване дори препоръчват да използвате сини чинии, заедно с по-малки прибори, за да си помогнете да ядете по-малко. Ако искате да отслабнете, опитайте да нарисувате мястото си за хранене с успокояващ нюанс на синьото.

Цветът на вашата кухня и трапезария играе голяма роля дали искате да стимулирате, успокоите или забавите апетита си. Помогнете си да се храните по-здравословно, като изберете подходящия за вас оттенък.

Кели Ребори

Кели Ребори е писала за национални марки като Paintzen, HGTV, DIY Network и Trulia повече от десетилетие. Тя обича проекти за ремонт на дома, шоколадова глазура и малки пудели. Тя и съпругът й разделят годината между домовете си в Тенеси и Италия.