Съвети за диета за отслабване: Чаша чай от куркума е отговорът на вашите проблеми с отслабването. Нека ви преведем през предимствата на чая от куркума за отслабване

Отслабване: Чаят от куркума може да ви помогне при отслабване

куркума

Акценти

  • Куркумата е аюрведическа подправка, която се използва широко по целия свят
  • Куркумата има противовъзпалителни и антибактериални свойства
  • Пригответе чай от куркума, за да ускорите загубата на тегло

Куркумата отдавна се рекламира като суперхрана; благодарение на своето съединение куркумин, за което е известно, че има свойства за укрепване на здравето. Куркумата се използва в суха или прясна форма в кулинарията, козметиката и традиционните лекарства. Той има множество биоактивни съединения, които дават няколко лечебни ползи за тази подправка. Други съединения, които присъстват в куркумата, са летливи масла, калий, омега-3 мастни киселини, линоленова киселина, протеини, въглехидрати, фибри и др., Които осигуряват на тази подправка противовъзпалителни, антиоксидантни, аналгетични, антимикробни и термогенни свойства . Тази подправка не само помага да поддържате тялото си здраво, но и помага при отслабване. Чаша чай от куркума е отговорът на вашите проблеми с отслабването. Нека ви преведем през ползите от този терапевтичен чай от куркума за отслабване.

Куркумата е заредена с противовъзпалителни свойства

Как чайът от куркума помага при отслабване?

1. Чаят от куркума има противовъзпалителни свойства

Възпалението е силно свързано със затлъстяването или прекомерното отлагане на мазнини в тялото. Куркумата е противовъзпалителна подправка, която помага за намаляване на възпалението и свързания с тях оксидативен стрес и по този начин е полезна при отслабване.

2. Чаят от куркума предотвратява метаболитния синдром

Метаболитният синдром е друг преобладаващ рисков фактор, свързан със затлъстяването. Натрупването на мазнини около корема причинява метаболитни промени, които причиняват метаболитен синдром. Куркумата помага за намаляване на риска от холестерол, нива на триглицериди и кръвна захар, които действат срещу състоянието.

3. Чаят от куркума е чудесен за храносмилането

Добрата храносмилателна система е ключът към отслабването. Чаят от куркума помага за облекчаване на стомашни разстройства като газове, подуване на корема и допълнително подобрява движенията на червата, които ви помагат да отслабнете.

4. Чаят от куркума помага да се увеличи производството на жлъчка

Редовната консумация на чай от куркума помага да се увеличи производството на жлъчка в стомаха. Това е храносмилателен сок, който помага при емулгирането на мазнините и метаболизма им. Този процес прави тази подправка чудесен начин за отслабване.

5. Чаят от куркума помага за регулиране нивата на кръвната захар

Чаят от куркума помага да се регулират нивата на захарта и да се предотврати инсулиновата резистентност. В резултат на това излишните мазнини не се задържат в тялото ви.

Как да си направим чай от куркума за отслабване?

Всичко, от което се нуждаете, за да приготвите чай от куркума за отслабване, е:

Състав:

  • Паста от куркума
  • Джинджифилова паста
  • Вода

Метод:

  1. Налейте малко вода в тенджера.
  2. Добавете джинджифил и пасти от куркума и оставете водата да заври.
  3. След като стигне до кипене, незабавно изключете котлона и го оставете да се охлади при стайна температура.
  4. Прецедете го преди пиене.

Продължете и пийте чай от куркума за отслабване, заедно с упражнения и здравословна и балансирана диета. Сигурни сме, че скоро ще станете свидетели на ползите от пиенето на този чай сами.

Отказ от отговорност: Това съдържание, включително съвети, предоставя само обща информация. Това по никакъв начин не е заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или собствен лекар за повече информация. NDTV не поема отговорност за тази информация.