В целодневната диета за изгаряне на мазнини Елкаим разкрива рядко обсъжданите „мазнини за задействане“ и лесен, иновативен начин за удвояване на загубата на тегло за 3 седмици. Базиран на мощна комбинация от хранителни експертизи, фитнес опит и авангардни изследвания, неговият 4-частичен подход включва стратегическото циклиране на калориите и въглехидратите; "чиста и постна" храна, която намалява "задействането на мазнини" в тялото ви; уникален начин да се упражнявате по-умно, не по-трудно; и методът за подобряване на способността на тялото ви да се възстановява и да се избегне изгарянето. Книгата включва също окуражаващи препоръки и забележителни снимки на хора, които успешно са ускорили метаболизма си за цял живот. Тази доказана програма ще възстанови тялото ви до желаните фабрични настройки и ще презареди метаболизма ви, за да изгаря мазнините на автопилот - без значение на вашата възраст, ниво на фитнес или здравословно състояние.

мазнини

Повече информация за електронната книга

Издател: Rodale
Публикувано: 22.12.2015
ISBN: 9781623366063